Em formação

Por que nosso cabelo fica branco antes de envelhecermos?


Cabelos brancos são considerados um sinal de velhice, mas costumam ocorrer em meninos. Eu quero perguntar por que meu cabelo está ficando branco? E por que o cabelo preto fica branco?


A cor do cabelo humano depende principalmente de dois pigmentos: eumelanina e feomelanina. A eumelanina tem variantes marrons e pretas, enquanto a feomelanina é avermelhada / laranja. As células na base dos folículos capilares produzem esses pigmentos e o cabelo branco é simplesmente a falta desses pigmentos. Pode haver muitas razões pelas quais seu cabelo fica branco em uma idade jovem:

  • dano às células-tronco dos melanócitos na base dos folículos
  • deficiência de vitamina B12
  • problemas com a tireóide
  • deficiência de catalase como no vitiligo (o peróxido de hidrogênio então se acumula e prejudica a produção de pigmento)

Mas maioria dos casos são puramente genético e você não deve se preocupar se tiver certeza de que seus níveis de B12 e sua tireoide estão OK. Aqui está um artigo sobre esse assunto: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23974581

Também há muitas informações sobre cabelos brancos na Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Human_hair_color#cite_note-18 (seções Cabelo grisalho e branco e Envelhecimento e acromotriquia)

Saúde!


Foi sugerido pelo Dr. Desmond Tobin, professor de biologia celular da Universidade de Bradford, na Inglaterra, que os folículos capilares contêm um relógio melanogenético que interrompe ou retarda a atividade dos melanócitos (pigmento), o que explica por que o cabelo humano fica grisalho.

Causas de manchas de cabelo grisalho

O Dr. Tobin explica que a perda da pigmentação do cabelo, resultando no que na verdade é um cabelo transparente, embora nos referamos a isso como cinza ou branco, é determinada principalmente pela genética e por nossa idade. Para algumas pessoas, começa cedo, talvez até antes da adolescência, enquanto com outras pessoas, acontece mais tarde na vida. Algumas pessoas ficam cinzentas ou brancas rapidamente, enquanto outras o fazem de forma mais gradual. A perda de pigmentação pode ocorrer em taxas diferentes em diferentes folículos capilares.

  • O Dr. Tobin explica que a perda de pigmentação do cabelo, resultando no que na verdade é um cabelo transparente, embora nos referamos a isso como cinza ou branco, é determinada principalmente pela genética e por nossa idade.
  • Para algumas pessoas, começa cedo, talvez até antes da adolescência, enquanto com outras pessoas, acontece mais tarde na vida.

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Tenho 13 anos e tenho cabelo castanho, liso e ligeiramente texturizado. Minha mãe tem cabelos pretos lisos, enquanto meu pai tinha cabelos pretos muito encaracolados. Meu cabelo pode ficar mais cacheado à medida que eu crescer ou ele permanecerá liso?

- Um estudante do ensino médio da Nova Zelândia

É possível que seu cabelo mude conforme você envelhece. Mas também pode não ser! Vejamos primeiro por que você tem cabelo ondulado e o que causa diferentes texturas de cabelo.

A textura do nosso cabelo é determinada principalmente pelo nosso DNA. E uma criança pode ter uma textura de cabelo diferente da dos pais! Ao contrário de algumas características, você pode obter uma textura de cabelo que é um pouco de ambos os pais. Isso significa que se alguém com cabelo encaracolado e alguém com cabelo liso tivesse um filho, essa criança teria cabelos ondulados.

Mas o que causa o cabelo cacheado ou ondulado em primeiro lugar? Quando o cabelo cresce, ele sai de pequenos orifícios (ou “poros”) em nossa pele. Esses poros são chamados de folículos capilares. A textura do cabelo de uma pessoa é determinada pela forma de seus folículos capilares.

O formato do seu folículo é parcialmente determinado pelos genes que você possui. Seu DNA pode fazer com que você tenha folículos perfeitamente redondos. Nesse caso, você teria cabelos lisos. Ou seu DNA pode fazer com que você tenha folículos ovais, levando a cabelos cacheados. Ou você pode ter um pouco de DNA de folículo redondo e um pouco de DNA de folículo oval. Nesse caso, seus folículos estariam um pouco no meio! Você teria cabelo ondulado.


A forma do seu folículo capilar determina se você tem cabelo liso, ondulado ou encaracolado

Os genes podem ligar e desligar

Embora saibamos que os genes influenciam a textura do cabelo, os cientistas ainda não conhecem todos os genes que contribuem para a textura do cabelo ou o que exatamente esses genes fazem.

Mas sabemos um pouco sobre como esses genes podem ser ativados ou desativados. Embora uma pessoa possa ter células com os manuais de instrução ou “genes” para cabelos cacheados, esses manuais de instrução podem nem sempre estar em uso. Se uma célula não está usando um manual de instruções, chamamos o gene de "desligado". Os genes para fazer o cabelo crespo podem ser ativados ou desativados ao longo da vida de uma pessoa.

Os genes podem ser ativados e desativados por diversos motivos. Esses fatores nem mesmo são totalmente compreendidos pelos cientistas! Mas sabemos que os hormônios podem ativar e desativar genes.

Vários hormônios foram implicados em mudanças na textura do cabelo. Hormônios são sinais químicos que o corpo usa para enviar mensagens entre partes do corpo. Seus níveis hormonais podem mudar muito durante sua vida.

Seus hormônios mudam muito quando você ainda está crescendo, especialmente quando você atinge a puberdade. Mas também pode mudar quando você for um adulto! Mudanças na idade, nutrição, temperatura, exposição ao sol e vários outros fatores podem fazer com que nossos corpos alterem as quantidades ou tipos de hormônios que produzimos.

Algumas mulheres relatam que seus cabelos ficaram mais grossos e brilhantes durante a gravidez. Isso pode ser resultado do aumento dos níveis de estrogênio e progesterona no corpo.

Por que o cabelo fica mais cacheado em climas úmidos?

Você deve ter notado que o cabelo tende a enrolar ou ondular quando está úmido. Isso tem menos a ver com genética e mais com as propriedades físicas do cabelo.

O ar úmido contém muitas moléculas de água flutuando nele. Cada molécula de água tem um lado ligeiramente carregado positivamente e um lado ligeiramente carregado negativamente. As moléculas de água são como pequenos ímãs! As proteínas do seu cabelo são as mesmas. Então, quando você entra em uma sala úmida, é como se estivesse cercando seu cabelo com pequenos ímãs puxando-o em diferentes direções. Isso pode deixar seu cabelo crespo ou ondulado naquele dia.


Em climas úmidos, seu cabelo pode ficar ondulado ou crespo
Imagem do pxaqui


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Por que a cor do cabelo muda com a idade? Eu nasci com cabelos castanhos escuros que ficaram loiros na época que eu tinha 2 anos. Minha mãe nasceu com cabelos loiros que lentamente se tornaram castanhos por volta dos 30 anos. Como é que isso funciona?

- Um estudante do ensino médio dos Estados Unidos

A cor do cabelo e dos olhos é determinada principalmente por nossos genes. Mas não é apenas pelos genes que temos, mas também pelo fato de esses genes estarem ativados ou desativados. E como os genes podem ser ativados e desativados ao longo de nossas vidas, isso significa que a cor do seu cabelo pode mudar!

Os genes mais importantes aqui são os que fazem o pigmento, que dá a cor ao cabelo.

O nome deste pigmento é melanina. É o mesmo pigmento que dá cor à pele!

Este pigmento melanina é feito por células especiais chamadas melanócitos. Essas células vivem na parte inferior de cada fio de cabelo. Quando essas células produzem muita melanina, seu cabelo fica castanho ou preto. Se essas células não produzem muita melanina, seu cabelo fica louro.

Existem dois tipos de melanina: eumelanina e feomelanina. Todos nós temos genes para produzir os dois pigmentos. A quantidade de pigmento eumelanina determina o quão escuro é o nosso cabelo. A quantidade de pigmento de feomelanina determina o quão ruivo é nosso cabelo.

Os genes são os manuais de instrução das células e, como qualquer outra coisa que nossas células podem fazer, existem genes que têm as instruções para produzir melanina. Todas as células do seu corpo possuem o gene da melanina. Mas nem todas as células estão usando este manual de instruções!

Por exemplo, as células das palmas das mãos e da planta dos pés não precisam produzir melanina. Nessas células, os genes da melanina estão "desligados". É por isso que essas partes da pele são mais claras do que em qualquer outro lugar. Eles simplesmente não estão usando os genes de pigmento.

Os genes para a produção de melanina podem ser ativados ou desativados ao longo da vida de uma pessoa. Se isso acontecer nas células na parte inferior de seus cabelos, eles podem mudar de cor!

Diferentes genes controlam os níveis de eumelanina e feomelanina produzidos pelos melanócitos.


Um folículo capilar. O cabelo é produzido na parte inferior da haste e os melanócitos adicionam pigmentos ao cabelo em crescimento.

Mas o que faz com que esses genes sejam ativados ou desativados?

Muitos fatores diferentes podem ativar e desativar os genes do pigmento do cabelo. Esses fatores nem mesmo são totalmente compreendidos pelos cientistas.

As alterações na cor do cabelo em crianças e adolescentes são provavelmente devido a alterações hormonais. Hormônios são sinais químicos que o corpo usa para enviar mensagens entre partes do corpo. Mudanças nos níveis hormonais podem fazer com que os genes do pigmento sejam ativados ou desativados.

Isso também pode acontecer em adultos! As mudanças hormonais não se limitam à puberdade. Mudanças na idade, nutrição, temperatura, exposição ao sol e vários outros fatores podem fazer com que nossos corpos alterem as quantidades ou tipos de hormônios que produzimos.

Alguns animais mudam a cor do cabelo duas vezes por ano! As lebres com raquetes de neve são totalmente brancas no inverno, o que as ajuda a se esconder na neve. Mas no verão, eles mudam para um casaco mais escuro. Isso significa que eles ficam camuflados o ano todo!

Essas mudanças sazonais também são reguladas por hormônios. Os dias mais curtos estimulam a produção de um determinado hormônio e causam as cores do casaco de inverno. Dias mais longos levam a menos hormônio e causam as cores da pelagem do verão.


As lebres com raquetes de neve mudam a cor da pelagem para combinar com as estações!
Imagem do NPS

O que mais pode mudar a cor do cabelo?

A cor do nosso cabelo pode mudar de maneiras não relacionadas aos nossos genes! Produtos químicos fortes, como alvejante e cloro, podem alterar a composição química do cabelo. Isso pode fazer nosso cabelo mudar de cor!

Quando você vai ao salão de beleza ou branqueia o cabelo em casa, está expondo seu cabelo a produtos químicos muito reativos. O principal ingrediente da lixívia de cabelo é o peróxido de hidrogênio. Você já teve um corte feio e colocou água oxigenada nele e sentiu uma sensação de ferroada? Isso ocorre porque o peróxido de hidrogênio está reagindo com a água em seu sangue.

Quando você coloca peróxido de hidrogênio no cabelo, ele reage com os pigmentos de melanina e os torna incolores. O peróxido de hidrogênio reage mais rapidamente com a eumelanina do que com a feomelanina. É por isso que depois de descolorir seu cabelo, ele pode ficar laranja.

Você já passou o verão inteiro na piscina e seu cabelo ficou verde? Isso é do cloro na água da piscina. O cloro também é um produto químico muito reativo e reagirá com os canos de cobre que fluem a água para dentro e para fora da piscina. O cloro é tão reativo que dissolve parte desse cobre na água da piscina. Quando o cobre entrar em contato com o seu cabelo, ele ficará verde!

O que acontece quando envelhecemos?

Quando envelhecemos, nosso cabelo fica grisalho e às vezes branco. Isso ocorre porque nossos melanócitos (as células que produzem a melanina) se desgastam.

Quando os melanócitos se desgastam, eles não são tão bons em passar o pigmento para as células que fazem o cabelo. Se esse pigmento não for transmitido corretamente, ele não será incluído no novo cabelo. Um cabelo que recebe apenas um pouco de pigmento é grisalho, enquanto um cabelo que não recebe nenhum pigmento é branco.

Os melanócitos também podem morrer. Quando somos jovens, eles são substituídos por novos. Mas à medida que envelhecemos, nossas células não são tão boas em se dividir e fazer novas células. Se um melanócito não for substituído, os fios de cabelo nessa área não receberão nenhum pigmento e ficarão brancos.

E uma vez que nosso cabelo adquire sua cor das células em nossa cabeça, isso significa que não ajuda a arrancar os fios de cabelo grisalhos. O novo cabelo que vai crescer também ficará grisalho!


Por Trisha Chong
, Universidade de Stanford


Ficando cinza em seus 20 anos? Provavelmente é por isso

Algumas das causas dos cabelos grisalhos não têm nada a ver com seus genes.

Odeio quebrar isso com você, mas algum dia, você vai começar a brotar cabelos brancos (isto é, se você já o fez). A maioria das pessoas identifica seus primeiros fios prateados por volta dos 30 anos, mas quando exatamente você fica cinza se resume à sua etnia & # x2014Caucasians tendem a fazê-lo antes dos afro-americanos, por exemplo & # x2014 e sua história familiar.

Se você já está vendo brancos na casa dos 20 anos, isso não também incomum & # x2014especialmente se sua mãe ou seu pai alcançaram o status de raposa prateada cedo também. No entanto, se suas madeixas começarem a perder pigmento mais cedo do que outras pessoas em sua família, pode haver alguns fatores ambientais e de estilo de vida em jogo. Conversamos com Marie Jhin, MD, dermatologista certificada e diretora da Premier Dermatology em San Francisco, para explorar as surpreendentes razões pelas quais você pode estar ficando grisalho aos 20 anos.

Você está super estressado

Os especialistas debateram a conexão entre estresse e cabelos grisalhos, mas algumas pesquisas mostram uma ligação. Um estudo de 2013 da New York University publicado em Nature Medicine, por exemplo, o estresse encontrado pode causar o esgotamento das células-tronco da base dos folículos capilares em camundongos.

Não há toneladas de pesquisas para apoiar a teoria de que o estresse afeta o cabelo, mas há muitas evidências anedóticas, diz o Dr. Jhin. Basta olhar para essas fotos de como os presidentes envelhecem no cargo para alguma prova não tão científica.

Você tem uma condição médica

Em casos raros, o envelhecimento prematuro pode ser desencadeado por problemas de saúde como doenças da tireoide ou problemas com as glândulas pituitárias. Doenças autoimunes que atacam a pele e o cabelo, como alopecia ou vitiligo, também podem causar cinzas. & # x201CAutoimune significa que suas próprias células estão atacando seu corpo, & # x201D diz o Dr. Jihn. & # x201C Portanto, se o seu corpo está atacando as células ciliadas, você pode ficar grisalho como resultado. & # x201D

Você é deficiente em vitaminas

Outra possibilidade para seus fios prateados é uma deficiência de vitamina B12, diz o Dr. Jhin. Existem vários fatores que colocam você em maior risco, como ser vegetariano ou vegano, tomar pílulas anticoncepcionais ou ter problemas gastrointestinais. Mas se seus primeiros tons de cinza estiverem ligados à B12, é mais provável que seja devido à anemia perniciosa, uma diminuição dos glóbulos vermelhos causada quando os intestinos não conseguem absorver vitamina B12 suficiente.

Você é um fumante

& # x201CFumar é uma das piores coisas que você pode fazer pela sua pele e cabelo, & # x201D diz o Dr. Jihn. Na verdade, a pesquisa mostrou uma associação entre o tabagismo e o aparecimento de cabelos grisalhos antes dos 30 anos. & # X201Se você olhar para os fumantes, poderá ver as rugas em sua pele & # x201D, diz ela. & # x201CVocê pode não conseguir ver rugas no couro cabeludo, mas elas ainda afetam todos os folículos. & # x201D

Dito isso, o Dr. Jihn ainda enfatiza que todos esses fatores têm muito menos impacto sobre a cor do cabelo do que seus genes. & # x201CMas se você notar que & # x2019 está ficando grisalho prematuro e isso não ocorrer em sua família, & quot diz o Dr. Jihn & quot, então você deve consultar seu médico para verificar se sua tireoide está bem, seus níveis de vitamina estão bem e que você não tem anemia. & quot


Como o estresse deixa o cabelo branco: o estudo de Harvard aponta para & # x27Fight-or-flight & # x27 Response 02:48

Durante séculos, histórias foram contadas de pessoas cujos cabelos tornaram-se prematuramente brancos devido ao estresse angustiante. Agora, os pesquisadores de Harvard encontraram uma explicação científica.

"Síndrome de Maria Antonieta" é o termo comumente usado para designar o envelhecimento rápido e prematuro, porque a lenda diz que o cabelo da rainha francesa ficou branco na noite anterior ao enfrentamento da guilhotina.

Os camundongos também desenvolvem a "síndrome de Maria Antonieta" quando estão muito estressados, então pesquisadores de Harvard os estudaram para descobrir como o estresse pode induzir uma perda permanente de pigmento capilar.

"Começamos pensando que talvez o sistema imunológico esteja envolvido", disse o cientista de células-tronco de Harvard Ya-Chieh Hsu. A hipótese era que, sob estresse, o sistema imunológico ataca as células-tronco que geram as células do pigmento capilar.

Mas quando os pesquisadores o testaram em camundongos com sistema imunológico defeituoso, não poderia ataque, "Eles ainda têm cabelos brancos sob estresse e isso está incorreto", diz Hsu.

Próxima hipótese: que o hormônio do estresse cortisol estava matando as células-tronco do pigmento. A equipe de pesquisa tentou remover as glândulas supra-renais que produzem o cortisol, mas os ratos ainda desenvolveram cabelos grisalhos.

"Portanto, sabemos que o cortisol não está envolvido", diz Hsu.

Finalmente, a equipe de pesquisa se concentrou no sistema nervoso simpático - a rede de nervos mais conhecida pela resposta "lutar ou fugir" ao perigo. Hsu diz que simplesmente não parecia um candidato provável, embora seja ativado pelo estresse, porque a resposta de lutar ou fugir é temporária.

Células nervosas extensas (magenta) ao redor das células-tronco (amarelas) que geram células de pigmento capilar. Pesquisadores de Harvard descobriram que o estresse agudo hiperativa o sistema nervoso simpático, que esgota rapidamente as células-tronco e leva ao envelhecimento do cabelo. (Imagem: Laboratório Hsu, Universidade de Harvard.)

Mas agora está claro que "uma resposta de luta ou fuga muito transitória pode levar a mudanças permanentes nas células-tronco", diz ela. "Esse é um efeito muito maior do que o que anteciparíamos inicialmente."

A pesquisa descobriu que durante o estresse, o sistema nervoso simpático se superativou e, portanto, esgota as células-tronco que formam as células pigmentares. Não há mais células de pigmento e não há mais cor de cabelo.

O artigo acabou de sair na revista Nature.

William Lowry, professor de biologia da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, que estuda os folículos capilares, diz que sabemos há muito tempo que há uma conexão entre estresse e cabelos grisalhos, mas não o que era.

"Este artigo realmente acerta isso, no sentido de descobrir quais tipos diferentes de sistemas em seu corpo se unem" para produzir o efeito, diz ele.

E esse mecanismo pode se aplicar a mais do que cabelo, Lowry diz.

"Isso está acontecendo em órgãos diferentes? Este é o canário na mina de carvão?" ele pergunta. "Eu acho & mdash certo. Não há razão para pensar que este é um caso isolado."

Ya-Chieh Hsu, de Harvard, diz que a esperança é que a compreensão de como o estresse prejudica as células-tronco possa levar a maneiras de bloquear esse dano.

Além disso, não está claro se o mecanismo de estresse que torna o cabelo branco é o mesmo que o envelhecimento normal, mas se for, pode haver uma maneira de bloquear isso também.

Pós-doutorado Bing Zhang e o professor Ya-Chieh Hsu, cientistas de células-tronco de Harvard


Sinais de envelhecimento do cabelo e como você pode tratá-los

Mais cabelo no pente? Textura de cabelo que pode provocar um incêndio na escova? Esses são apenas alguns dos sinais do envelhecimento do cabelo, uma realidade que muitos homens e mulheres depois dos 50 anos estão tristes em relatar que estão vivenciando. Quando questionados sobre como seus cabelos mudaram com a idade, os fãs do Huff / Post50 no Facebook tinham muito a dizer.

"Cabelo? Que cabelo?" escreveu Lee Coleman.

“É mais fino e salpicado de cinza, o que o torna mais louro, então não me importo com isso”, escreveu Irene Sieders. "Eu me importo com o cabelo mais fino e o couro cabeludo aparecendo."

Mas essas mudanças podem ser tratadas - envolve apenas mudar sua relação com seu cabelo, diz a Dra. Heather Woolery-Lloyd, dermatologista em Miami Beach, Flórida. "Todas aquelas coisas que você fazia quando era jovem e podia se safar, as mulheres mais velhas simplesmente não podem."

Os dermatologistas compartilharam os quatro sinais mais proeminentes do envelhecimento do cabelo e quais soluções existem para tratá-los. Conte-nos sua opinião - e como você lidou com as quatro questões abaixo - nos comentários.

A primeira mecha branca é um sinal de envelhecimento do cabelo. A pessoa média percebe seu primeiro cabelo grisalho em seus 30 anos e a maioria das pessoas por volta dos 40, disse o Dr. Jeffrey Benabio, dermatologista e diretor médico de transformações de saúde na Kaiser Permanente em San Diego.

"O cabelo fica grisalho quando as células param de produzir pigmento, o que acontece naturalmente com a idade", disse Benabio. "Aos 50 anos, 50 por cento das pessoas têm cabelos grisalhos."

A L'Oreal anunciou recentemente que lançará uma pílula de cura para cabelos grisalhos em 2015 para proteger o pigmento do seu cabelo, no entanto, a pílula é considerada um suplemento para evitar que o cabelo fique grisalho, e não uma forma de reverter o envelhecimento do cabelo, L ' O chefe de tecnologia de cabelo da Oreal, Bruno Bernard, disse em um comunicado. Mas não há nada de errado em ficar cinza. Na verdade, algumas de nossas pessoas favoritas - celebridades e pessoas comuns - abraçam seus fios de prata.

"É perfeitamente normal perder cerca de 100 fios de cabelo por dia, independentemente da sua idade", disse Benabio. "Para homens e mulheres, é normal (embora desagradável) tornar o cabelo ralo com a idade. Para as mulheres, as mudanças hormonais também podem afetar os padrões de crescimento do cabelo. Não é incomum que mulheres na menopausa tenham queda e queda de cabelo simultaneamente. por exemplo, eles podem notar menos pelos nas pernas, mas mais pelos no lábio superior ou no queixo. "

Outra mudança física está por trás da queda de cabelo, explicou Woolery-Lloyd.

"Os folículos capilares ficam cada vez menores, de modo que produzem um cabelo que você não pode ver", disse ela. "[Eles são] os melhores fios de cabelo que existem, e é por isso que [os homens podem] parecer carecas. Isso também pode acontecer nas mulheres e é o que chamamos de calvície de padrão feminino. Todos os homens, até certo ponto, têm uma mudança na linha do cabelo - não a linha do cabelo quando eles tinham 16 anos. "

Se você está lidando com cabelos ralos, Woolery-Lloyd sugere o uso de mioxina. “Não deixa o cabelo crescer, mas ajuda a fortalecer o cabelo existente e faz com que pareça mais cheio”, disse ela. "Também minimiza a quebra para que o cabelo que você tem permaneça. Quando o cabelo quebra mais rápido do que uma taxa que cresce, então você não tem nenhum comprimento e isso leva ao afinamento. Qualquer coisa que possa ajudar a fortalecer seu cabelo."

"Nossas glândulas de óleo encolhem com o tempo e não produzem óleo de forma eficiente", disse Woolery-Lloyd. Quando você é mais jovem, "o óleo desce pelo folículo piloso e cobre naturalmente o cabelo. Se você for velho, não está produzindo tanto óleo", deixando o cabelo muito mais seco do que lembrava na adolescência.

O melhor remédio para isso é colocar óleo no cabelo, aconselhou Woolery-Lloyd. Pode ser diferente para quem se lembra de ter que lavar o cabelo todos os dias para evitar cabelos escorridos e oleosos, mas é a melhor maneira de devolver a hidratação ao cabelo. O óleo de argão é incrivelmente hidratante e pode ser encontrado em vários produtos para o cabelo.

"[Também] evite altas temperaturas e técnicas agressivas de penteado que retiram o óleo natural do cabelo", disse ela.

Fragilidade

"É verdade que conforme você envelhece, seu cabelo também perde um pouco de sua elasticidade, tornando-o quebradiço", disse Benabio. "No entanto, muitas vezes, o cabelo seco e quebradiço está menos relacionado ao envelhecimento e mais relacionado aos produtos que você usa. O cabelo que é repetidamente tratado com produtos químicos - alvejantes, alisadores de cabelo, tinturas permanentes - pode se tornar rígido, seco e sujeito a quebrar . "

Dê aos seus fios um pouco de TLC, livrando-se desses produtos químicos agressivos e, em vez disso, usando tratamentos para o cabelo ricos em proteínas.

Outra forma de tratar a fragilidade é ingerir uma vitamina para o cabelo com biotina e sílica para ajudar a fortalecer o cabelo, disse Woolery-Lloyd.

"Aqueles com deficiências de biotina têm cabelos secos e quebradiços e quando você os suplementa com biotina, seus cabelos voltam ao normal. Tome pelo menos 3.000 mg / dia. A sílica ajuda a fortalecer o colágeno - a pesquisa é mais fraca sobre isso, mas ajuda a fortalecer seu corpo existente cabelo. O cabelo cresce 1 centímetro por mês, leva seis meses para ver o resultado das vitaminas do cabelo ", disse Woolery-Lloyd.


Como prevenir cabelos brancos?

1. Pare de fumar

Os fumantes podem ter uma chance maior de perda de pigmento quando comparados aos não fumantes.

2. Recorra aos antioxidantes

Incorpore muitos alimentos ricos em antioxidantes em sua dieta. Isso previne o estresse oxidativo e os cabelos grisalhos.

3. Proteja seu cabelo do sol

Os nocivos raios ultravioleta do sol podem causar estresse oxidativo no corpo e envelhecimento prematuro dos cabelos. Proteja seu cabelo com um chapéu ou lenço quando estiver ao ar livre.

4. Evite o estresse

Pratique meditação e ioga para manter sua mente livre do estresse diário.


Primeiras evidências em humanos mostram que o estresse pode tornar o cabelo grisalho e pode ser revertido

Para a maioria de nós, o cabelo perde pigmento naturalmente à medida que envelhecemos. Muitas vezes pensamos que o estresse também pode desempenhar um papel, mas até agora, que não foi realmente demonstrado em humanos, um novo estudo traz algumas evidências para a mesa.

O cabelo grisalho e branco é normalmente causado pelas células de pigmento em nossos folículos capilares morrendo lentamente à medida que envelhecemos, o que significa que há uma falta do pigmento melanina. No entanto, existem algumas evidências de que outros fatores também podem influenciar a produção de melanina.

Embora os cientistas tenham feito a ligação entre estresse e cabelos grisalhos em camundongos, isso nunca foi provado de forma conclusiva para acontecer em humanos. Este último estudo, envolvendo 14 voluntários, oferece fortes evidências de que isso realmente ocorre.

Além disso, parece que, uma vez que as pessoas estão sob menos estresse, a cor do cabelo pode retornar - e embora os pesquisadores não sugiram que o cinza relacionado à idade possa ser desfeito, essas descobertas podem nos ensinar algo sobre os processos biológicos do envelhecimento.

& # 8220 Compreender os mecanismos que permitem que os cabelos grisalhos velhos retornem aos seus estados pigmentados jovens pode fornecer novas pistas sobre a maleabilidade do envelhecimento humano em geral e como ele é influenciado pelo estresse, & # 8221 diz Martin Picard, professor associado de medicina comportamental na Columbia University.

Os 14 participantes saudáveis ​​deste estudo tinham entre 9 e 65 anos e já apresentavam alguns sinais de cinza ou branco nos cabelos. Os pesquisadores levaram dois anos e meio para recrutá-los, o que mostra que essas descobertas não se aplicam necessariamente a grandes partes da população.

Usando uma técnica de varredura de alta resolução especialmente desenvolvida, os cabelos dos voluntários foram analisados ​​em busca de sinais de perda de pigmento. Além de um cinza mais perceptível, as varreduras revelaram variações muito pequenas na cor, mostrando que, uma vez iniciada a perda de pigmento, ela nem sempre continuava.

Ao comparar as variações de cor com os diários de estresse preenchidos por um punhado de voluntários - registros de períodos estressantes e não estressantes nos últimos 12 meses - os pesquisadores notaram alguma correlação entre os ciclos de estresse e mudanças na pigmentação do cabelo em alguns dos estudos participantes.

& # 8220Houve um indivíduo que saiu de férias e cinco fios de cabelo dessa pessoa & # 8217 voltaram a escurecer durante as férias, sincronizados no tempo & # 8221 diz Picard.

Os pesquisadores analisaram centenas de proteínas dentro dos cabelos, encontrando uma ligação entre os cabelos brancos e mais proteínas associadas às mitocôndrias - um indicador do uso de energia e estresse metabólico. Essa conexão já foi detectada por cientistas antes e corrobora a ideia de que o estresse pode causar mudanças na cor do cabelo.

Usando um modelo matemático para expandir seus resultados para um número maior de pessoas e idades, a equipe sugere que os cabelos brancos e grisalhos podem realmente recuperar sua cor em algumas circunstâncias. Embora isso contradiga um estudo recente em ratos, as diferenças na biologia do folículo capilar entre ratos e humanos podem explicar a contradição.

As ideias exploradas aqui não são completamente novas, mas o estudo representa algumas das evidências mais sólidas até o momento para a perda de pigmentação do cabelo relacionada ao estresse e como ela pode ser temporária.

Como o pequeno tamanho da amostra indica, porém, isso não vai se aplicar a todos - os pesquisadores dizem que é provável que haja um limite de idade biológico para o cabelo ficar grisalho, o que o estresse e outros fatores biológicos podem empurrar os folículos capilares mais cedo.

& # 8220Não & # 8217não achamos que reduzir o estresse em uma pessoa de 70 anos que está grisalha há anos irá escurecer seus cabelos ou aumentar o estresse em uma criança de 10 anos será o suficiente para derrubar seus cabelos além do limite cinza, & # 8221 diz Picard.


Por que nosso cabelo fica branco antes de envelhecermos? - Biologia

Em 1982, um piloto chamado Capitão Eric Moody estava pronto para um vôo noturno silencioso de Kuala Lumpur a Perth. O céu estava claro e a tripulação estava feliz porque eles tiveram alguns satay malaios extras naquela noite. Mas quando eles voaram sobre Java, um motor falhou. E depois outro, e outro. Minutos depois, não havia mais motores funcionando. Em sua voz mais calma de piloto, Moody fez um anúncio: "Boa noite, senhoras e senhores, aqui é o seu capitão falando. Nós temos um pequeno problema. Todos os quatro motores pararam. Estamos fazendo o possível para colocá-los em ação novamente. Eu acredito que você não esteja muito angustiado. "

Eric Moody também deu poucos sinais de estar apavorado ao conseguir fazer um pouso de emergência no aeroporto de Jacarta - mais tarde, ele descobriu que uma nuvem de cinzas de um vulcão havia desligado todos os quatro motores. Mas, seis meses depois do incidente, ele percebeu que a ponta de seu topete ficou branca. Em um ano, o resto de seu cabelo tinha feito o mesmo.

O Capitão Moody não está sozinho. Diz-se que a mesma coisa aconteceu com várias figuras históricas, mas em um período de tempo muito mais curto. Quando a rainha francesa, Maria Antonieta, foi levada à guilhotina aos 37 anos, seu cabelo teria ficado branco na noite anterior, em antecipação à sua execução. O advogado inglês Sir Thomas More, que mais tarde foi canonizado, foi executado na Torre de Londres em 1535, e novamente seu cabelo ficou branco antes de sua morte.

Essas são boas histórias, mas são cientificamente possíveis? O cabelo pode realmente ficar branco durante a noite? Existe um processo fisiológico através do qual o estresse extremo pode fazer com que o cabelo mude de cor tão rápido?

Perda repentina

O cabelo obtém sua cor de dois tipos de pigmento melanina - eumelanina, que determina o quão escuro o cabelo é, e feomelanina, que determina o quão vermelho ou amarelo ele é. À medida que envelhecemos, as células dos folículos capilares param de produzir esses pigmentos e os cabelos resultantes ficam incolores. Eventualmente, o efeito geral de uma combinação de cabelos coloridos e incolores, especialmente em pessoas com cabelos escuros, é cinza.

O processo por trás disso não é bem compreendido. Um estudo mostrou que o cabelo fica cinza naturalmente por meio do mesmo produto químico usado para descolorir o cabelo em garrafas. A ideia proposta a partir de estudos em camundongos é que as células produtoras de melanina produzam peróxido de hidrogênio, que normalmente é decomposto por uma enzima chamada catalase. No entanto, a produção da enzima diminui à medida que envelhecemos, e o acúmulo de peróxido de hidrogênio bloqueia a produção de melanina.

O nome médico para o branqueamento repentino do cabelo é canities subita. A melhor explicação para isso não é que o cabelo mude de cor, mas que os fios pigmentados caem. Uma condição chamada alopecia ariata causa a queda repentina do cabelo, resultando em manchas calvas. Acredita-se que seja causado por uma resposta autoimune, em que o sistema de defesa do corpo liga-se a si mesmo. Pode ser exacerbado pelo estresse, o que pode explicar a associação de cabelos brancos com experiências aterrorizantes. Em alguns casos, os cabelos brancos não são afetados pela doença.

Portanto, um choque severo pode desencadear queda de cabelo, mas com apenas os cabelos coloridos caindo, deixando alguém que já tem alguns fios grisalhos com uma cabeça inteira de cabelos brancos. Ou talvez a resposta imunológica possa ter como alvo o sistema produtor de pigmentos, o que explicaria por que aqueles folículos que não produzem mais cabelos coloridos não são afetados.

Essa explicação pode muito bem explicar casos como o do capitão Moody. Seu cabelo demorou um ano para ficar completamente branco. Os casos noturnos como o de Maria Antonieta são mais difíceis de explicar. Ela ficou presa por um ano, então talvez ela não tivesse tintura de cabelo em cativeiro e quando ela apareceu em público novamente em sua execução com o cabelo cortado curto, suas raízes grisalhas haviam crescido.

But this doesn’t explain other anecdotal tales, for instance in young people who would have so few white hairs that if all their darker hair fell any white hairs remaining would be very sparse. Then there’s a more recent case study of a 54-year-old woman in Switzerland who had a small patch of hair loss. She was given steroids, which treated the hair loss successfully, but within a few weeks all her hair had turned white, even though she had not had a frightening experience and had stopped losing her hair.

Last year, a study from a research group led by no less than one of this year’s recipients of the Nobel prize in Chemistry, Robert Lefkowitz, offered some clues. They outlined a mechanism through which a hallmark of chronic stress causes DNA damage in mice that could lead to conditions like greying hair.

The puzzle of whether your hair can turn grey sounds like a simple one for medical science to solve, but it’s not. Ultimately, to study exactly what happens you would need to examine the hair before and after a shocking incident, carefully assessing its colour and thickness. Life-threatening situations are not only rare, but unpredictable and no ethics committee is going to let you induce a sufficiently terrifying experience in a lab volunteer.

Yet there is something about the idea of hair changing colour through shock that is fascinating. Maybe it’s the idea that the body reveals more than we think, that underneath the impressive calmness which allowed Captain Moody to save the lives of 247 passengers, his body was telling a different story.

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