Em formação

Você pode comer células cancerosas sem risco?


Os produtos OGM da Afaik não representam um risco real para a saúde se não contiverem toxinas.

Mas e quanto às células cancerosas? Como, por exemplo, rabdomiossarcoma, que é mais ou menos um câncer muscular encontrado também em vacas.

Da mesma forma, as cervejarias de carne usam células-tronco, mas as células cancerosas não cresceriam mais rápido?


As células HeLa (que são naturalmente derivadas de um câncer cervical) foram injetadas em humanos para ver se elas cresceriam; eles cresceram brevemente, mas foram prontamente rejeitados. Da mesma forma, cirurgiões já se apunhalaram acidentalmente e se inocularam com os tumores humanos que estavam operando.

Injetar células cancerosas humanas é um risco muito maior do que comer cânceres não humanos e, mesmo nesse caso, os riscos parecem ser muito baixos.

Tem havido casos raros de pessoas com sistemas imunológicos profundamente suprimidos (receptores de transplantes de órgãos) permitindo que um tumor transferido cresça, então (embora é claro que o risco é muito maior do que meramente comer uma célula) não é completamente impossível.

Pragmaticamente, é muito provável que todos os que comeram, digamos, frango tenham, sem saber, consumido alguns tumores de frango.


As próprias células cancerosas não são agentes transmissíveis eficazes de doenças em humanos. Ao contrário dos patógenos infecciosos, não há um receptor adequado para adesão em um local exposto ou acessível, um ambiente adequado para replicação e adaptações para escape imunológico pelas células tumorais. Existem exceções em outras espécies: demônio tasmaniano, cães e mariscos. É importante ressaltar que em todos esses casos, a transmissão para outra espécie não foi demonstrada. A transmissão eventual para outra espécie de molusco pode ser mais provável de ocorrer, porque, ao contrário dos vertebrados, eles não são conhecidos por terem um sistema de auto / não auto-reconhecimento.

Os humanos, entretanto, têm um sistema de auto / não auto-reconhecimento. Mesmo se ignorarmos a necessidade de ligação e invasão do receptor, considere o que acontece quando células de outra espécie, e até mesmo de outro ser humano, são implantadas cirurgicamente. Sem imunossupressão, essas células não próprias são rapidamente atacadas e destruídas.

Com a supressão imunológica e implantação cirúrgica, no entanto, você pode ver a transmissão do câncer. Tumores relacionados ao doador em pacientes transplantados ainda são raros, embora a baixa frequência de transmissão possa ser devida, em parte, ao rastreamento. O fato de vermos tudo isso demonstra a importância da rota de transmissão e do escape imunológico.

As células cancerosas, é claro, metastatizam dentro de um único indivíduo humano. Para que uma semente tumoral metastatize com sucesso, ela precisa escapar do sistema imunológico, encontrar um ambiente adequado para replicação e adesão. Isso, no entanto, requer células associadas ao tumor, células não cancerosas que regulam o microambiente para torná-lo favorável para o crescimento e a replicação. Você pode ler sobre eles na revisão de 2011 de Hanahan e Weinberg.

A necessidade de células associadas ao tumor e um microambiente permissivo pode ser o motivo pelo qual, em uma série problemática de experimentos em Sloan Kettering na década de 50, quando os indivíduos foram inoculados com células tumorais, o procedimento resultou no crescimento do novo tumor, recorrência após a excisão e morte em alguns casos em que o sujeito tinha câncer preexistente. O transplante em indivíduos saudáveis ​​(sim, eles fizeram isso) resultou em nódulos que regrediram espontaneamente. Desde então, este experimento foi interpretado como evidência para o controle do sistema imunológico do sistema de tumor transplantado em indivíduos saudáveis, em comparação com o crescimento e a progressão em um nicho receptivo em um paciente com câncer. Também neste exemplo, você eliminou a necessidade de um mecanismo natural de adesão e invasão, e essas são células da mesma espécie.


por Lara Roach
figuras de Aparna Nathan

Existem trilhões de células no corpo humano e cada uma precisa de moléculas de nutrientes que possam converter em energia ou substâncias químicas úteis para sobreviver, crescer e se dividir. As células podem obter seu "combustível" de uma variedade de fontes, mas a mais comum é o açúcar glicose, que é abundante em alimentos como frutas e mel. Quando as células transformam a glicose em moléculas e energia mais úteis, um subproduto comum é uma molécula chamada lactato, que foi considerado um resíduo sem importância por muitos anos.

Estudos recentes, entretanto, mostraram que certos tipos de células encontraram um papel para o lactato. No outono passado, dois artigos de pesquisa foram os primeiros a fornecer evidências diretas de que as células cancerosas usam lactato como combustível para crescer e se dividir. Surpreendentemente, essa descoberta básica de pesquisa que melhora nossa compreensão de como as células cancerosas usam os nutrientes também pode informar o projeto de nosso próximo lote de medicamentos contra o câncer.


A marca de uma célula morta que precisa de limpeza: um sinal & # 039Eat Me & # 039

Os pesquisadores estão aprendendo mais sobre os processos de manutenção do corpo, que incluem a eliminação de células danificadas ou desnecessárias. Uma maneira de isso acontecer é por meio dos fagócitos, que são células que podem consumir outras células. Alguns fagócitos são células do sistema imunológico, como monócitos, macrófagos ou neutrófilos, e são tão eficientes nisso que são chamados de profissionais. Alguns outros tipos de células são capazes de realizar o processo, mas não é seu papel principal. Como as células endoteliais, são chamadas de fagócitos não profissionais.

Os cientistas agora aprenderam mais sobre os sinais que uma célula envia para desencadear a fagocitose. Reportando Molecular Cell, eles descobriram que na célula que precisa ser eliminada, uma porção da proteína é liberada do núcleo para o citoplasma, onde passa a ativar outra proteína na membrana plasmática que exibe um lipídio na superfície da célula. Esse lipídio invertido mostra aos fagócitos que ele deve ser eliminado.

“Todos os dias, dez bilhões de células morrem e são engolfadas por células sanguíneas chamadas fagócitos. Se isso não acontecesse, as células mortas explodiriam, desencadeando uma reação auto-imune ”, explicou o líder do estudo Jun Suzuki, bioquímico do Instituto de Ciências Integradas de Materiais Celulares (iCeMS) da Universidade de Kyoto. & quotÉ importante compreender como as células mortas são eliminadas como parte da manutenção do nosso corpo & # 39. & quot.

Já se sabe que as células podem exibir um sinal em sua superfície que diz que elas devem ser comidas. Esse processo envolve a inversão dos lipídios entre as porções interna e externa da membrana celular. Proteínas chamadas scramblases ajudam a inverter ou translocar os lipídios. A equipe da Suzuki já havia encontrado alguns desses scramblases, mas os mecanismos que os acionam não estão claros.

Neste estudo, os pesquisadores usaram várias abordagens para avaliar um scramblase chamado Xkr4.

"Descobrimos que um fragmento de proteína nuclear ativa o Xkr4 para exibir o sinal" # 39eat me "para os fagócitos", disse o primeiro autor do estudo, o biólogo celular iCeMS Masahiro Maruoka.

Quando uma célula é danificada além do reparo e está morrendo, os sinais são enviados ao núcleo que faz com que uma proteína chamada XRCC4 seja cortada por uma enzima. Uma vez cortado, um pedaço de XRCC4 sai do núcleo e ativa o Xkr4. Ambas as coisas precisam acontecer para levar à transferência de lipídios da superfície celular por meio dessa via, e o sinal & # 39eat me & # 39 para ser exibido aos fagócitos.

Existem mais scramblases além do Xkr4, e alguns deles são ativados mais rapidamente durante a morte celular. Os pesquisadores querem saber mais sobre quando e por que a via Xkr4 é usada. É conhecido por ser expresso em níveis elevados no cérebro, onde pode desempenhar um papel importante.

"Estamos agora estudando a eliminação de células ou compartimentos indesejados no cérebro para entender melhor esse processo", observou Maruoka.


Devo usar suplementos ou remédios à base de ervas?

Algumas pessoas gostam de usar suplementos dietéticos ou remédios de ervas, mas há poucas evidências de que eles sejam úteis para homens com câncer de próstata. Alguns podem até ser prejudiciais.

Suplementos dietéticos

Há poucas evidências de que os suplementos sejam úteis para homens com câncer de próstata. Alguns suplementos também podem interferir no tratamento do câncer de próstata, portanto, informe ao seu médico, enfermeiro ou nutricionista se você está tomando algum.

A maioria das pessoas deve ser capaz de obter todas as vitaminas, minerais e outros nutrientes de que precisam fazendo uma dieta balanceada, sem tomar suplementos. Se você decidir tomar suplementos, fale com seu médico primeiro e não tome mais do que a dose diária recomendada (RDA).

Alguns homens podem precisar de suplementos específicos. Por exemplo, se você estiver em terapia hormonal, seu médico pode recomendar suplementos de cálcio e vitamina D.

Remédios herbais

Alguns homens gostam de tomar medicamentos fitoterápicos para ajudar a controlar o câncer de próstata ou os efeitos colaterais do tratamento. Por exemplo, alguns homens bebem chá de sálvia para ajudar nos afrontamentos, que são um efeito colateral comum da terapia hormonal. Mas há muito poucas evidências de que os remédios fitoterápicos possam ajudar a tratar o câncer de próstata ou reduzir os efeitos colaterais.

É importante informar o seu médico sobre quaisquer terapias complementares que você esteja usando, incluindo remédios à base de ervas. Alguns remédios à base de ervas podem interferir no tratamento do câncer e alguns podem afetar o nível do antígeno específico da próstata (PSA), tornando o teste de PSA não confiável.

Nem todos os remédios à base de ervas no Reino Unido são licenciados e a qualidade varia muito. Tenha muito cuidado ao comprar remédios à base de ervas pela Internet. Muitos são feitos fora do Reino Unido e podem não ser de alta qualidade. Muitas empresas fazem afirmações que não são baseadas em pesquisas adequadas. Pode não haver nenhuma evidência real de que seus produtos funcionam e alguns podem até ser prejudiciais. Lembre-se de que mesmo que um produto seja "natural", isso não significa que seja seguro. Para obter mais informações sobre como usar remédios fitoterápicos com segurança, visite o site da Agência Reguladora de Medicamentos e Produtos de Saúde (MHRA).

Suplementos de ervas sendo testados

Recentemente, pesquisadores examinaram suplementos contendo uma série de coisas, como romã, chá verde, brócolis, açafrão, soja e licopeno, para ver se eles têm efeito sobre o câncer de próstata.

Houve resultados mistos, com alguns estudos sugerindo que eles podem ser úteis e outros sugerindo que não ajudam. Todos esses estudos são pequenos e duram pouco tempo; portanto, precisamos de estudos maiores com duração de vários anos para descobrir se algum suplemento realmente ajuda.


Você não pode "matar de fome" o câncer, mas pode ajudar a tratá-lo com comida

As células cancerosas crescem em padrões distintos que desafiam as limitações normais.

Essa atividade de crescimento requer energia e, portanto, as células cancerosas metabolizam os nutrientes de maneiras diferentes das células saudáveis ​​ao seu redor. Em uma tentativa de matar o tumor sem matar as células que funcionam normalmente, os medicamentos da quimioterapia têm como alvo essas vias dentro das células cancerosas. Isso é notoriamente difícil, caro e sujeito a efeitos colaterais tóxicos que são responsáveis ​​por grande parte do sofrimento associado à doença.

Agora os médicos estão começando a pensar mais sobre os nutrientes específicos que alimentam as células tumorais. Ou seja, como o que comemos afeta o crescimento do câncer - e se há maneiras de potencialmente “matar de fome” as células cancerosas sem deixar uma pessoa desnutrida ou mesmo com fome.

“Por muito tempo, o pensamento predominante era que o metabolismo alterado nas células cancerosas era o resultado de genes e mutações que determinavam o metabolismo”, diz Jason Locasale, biólogo do câncer da Duke University. “Agora, como sabemos, é uma interação complexa de meio ambiente e genes, e um dos principais fatores em jogo é a nutrição.”

A importância da nutrição há muito é aceita para doenças como diabetes e hipertensão, diagnósticos que vêm com prescrições dietéticas bem conhecidas. Mesmo a droga mais comumente usada no diabetes tipo 2, a metformina, foi encontrada em estudos clínicos como sendo inferior à dieta e aos exercícios. Biólogos celulares como Locasale veem estender essa linha de pensamento ao câncer como um passo lógico, porque no nível celular, o câncer também é uma doença das vias metabólicas.

Sugerir que as pessoas jejuem ou morram de fome para matar um tumor tem sido o domínio de alegações duvidosas e exageradas ao longo dos anos, e essa não é a sugestão agora. Em testes recentes, as vias metabólicas foram direcionadas por meio de várias abordagens para mudar o que as pessoas comem. Algumas pesquisas envolveram minimizar a ingestão de açúcar. Na verdade, algumas células cancerosas metabolizam a glicose em níveis mais elevados do que o normal (para apoiar o processo de glicólise aeróbica), e esgotar seu acesso ao açúcar pode retardar o crescimento.

No ano passado, Siddhartha Mukherjee, pesquisadora da Universidade de Columbia e autora de O imperador de todas as doenças, e seus colegas descobriram que pelo menos um determinado medicamento de quimioterapia pode se tornar mais eficaz combinando seu uso com uma dieta "cetogênica" com baixo teor de açúcar e rica em proteínas e gorduras. Em um jornal em Natureza, os pesquisadores sugerem que o efeito estava relacionado à redução dos níveis de insulina que o pâncreas libera no sangue em resposta à alimentação.

Na mesma época, uma equipe internacional de pesquisadores concluiu na revista Sinalização científica que "apenas algumas células cancerosas são agudamente sensíveis à retirada de glicose, e o mecanismo subjacente dessa sensibilidade seletiva não é claro." Em outras palavras, uma dieta pobre em açúcar pode ajudar a combater algum cânceres, mas certamente não é tão simples quanto Cânceres comem açúcar, então açúcar baixo impede o câncer.

Embora o ângulo do açúcar e da insulina tenha se mostrado promissor, mais pesquisas se concentraram nas proteínas da dieta - ou, especificamente, nos aminoácidos individuais que compõem essa proteína. Estudos têm mostrado que a restrição dos aminoácidos serina e glicina pode modular os resultados do câncer. De acordo com um estudo de 2018 em Natureza, o metotrexato do medicamento quimioterápico é afetado pelo aminoácido histidina. Outra, a asparagina, está envolvida na progressão da metástase do câncer de mama.

O maior interesse foi para a metionina, encontrada em níveis elevados em ovos e carnes vermelhas. Em 2018, uma revisão das evidências existentes do Rutgers Cancer Institute de New Jersey considerou a restrição da metionina "uma estratégia antitumoral promissora". Essa promessa também se mostrou em tumores cerebrais e melanomas, como o cirurgião da UC San Diego, Robert Hoffman, detalhou em fevereiro. A metionina é produzida em células normais - a partir de homocisteína, folato e vitamina B12. No entanto, muitos tipos de células cancerosas não possuem a enzima que torna possível a fabricação celular de metionina. Portanto, eles requerem metionina extra de fora do corpo - por meio dos alimentos que comemos - para sobreviver. Corte esse suprimento e isso deve ajudar a desacelerar o tumor sem deixar a pessoa faminta.

Este mês, Locasale e seus colegas da Duke divulgaram descobertas que mostram que a restrição da metionina diminuiu o crescimento do tumor em camundongos e seres humanos. A área particular de pesquisa da Locasale, conhecida como metabolômica, usa enormes conjuntos de dados para quantificar a atividade metabólica. Isso permite que o controverso campo da pesquisa em nutrição opere com novos níveis de precisão, onde vias metabólicas específicas podem ser monitoradas. A maioria das pesquisas sobre nutrição se baseia em dados autorrelatados, nos quais as pessoas que afirmam comer amêndoas apresentam taxas mais baixas de algum tipo de câncer, e o melhor que podemos fazer é presumir que essas duas coisas estão relacionadas. O artigo de Locasale, por outro lado, está repleto de cálculos estatísticos complexos envolvendo "distâncias euclidianas" e "escala multidimensional".

"Isso é, uh, sim", ele tentou explicar pacientemente. “Basicamente, está dizendo que podemos quantificar o que está acontecendo nas células.”

O que realmente complica o quadro para a Locasale é que a coisa mais próxima de uma dieta restrita em metionina é, na prática, uma dieta vegana. Isso parece estar em desacordo com os efeitos no combate ao câncer relatados por Mukherjee e colegas envolvendo uma dieta “cetogênica”. Mas, ao contrário das guerras alimentares que assolam as páginas da mídia popular, Mukherjee apoiou a investigação do Locasale. “Mais evidências sobre a fascinante conexão entre dieta e câncer”, ele tuitou sobre o estudo da Duke. “Não é 'matar de fome' o câncer, mas sim encontrar vulnerabilidades precisas que tornam as terapias metabólicas viáveis.”

E agora comecei a me referir à comida como terapia metabólica.

Porque Câncer é um termo que engloba muitas doenças diferentes - com diferentes mudanças em diferentes vias metabólicas em diferentes células em diferentes partes do corpo - nenhuma terapia metabólica é certa para cada pessoa. O que faz um câncer crescer mais lentamente pode apressar outro. Assim como evitar o excesso de açúcar é crucial para pessoas com diabetes, para que não percam a visão e os pés, o açúcar pode salvar a vida de uma pessoa com hipoglicemia crítica.

Em 2017, eu relatei sobre um estudo provocativo de suplementos de vitamina B12, que podem prevenir a anemia em pessoas que não obtêm o suficiente através da alimentação. Em quantidades excessivas, porém, o uso desses suplementos foi associado a taxas mais altas de câncer de pulmão. Novamente, isso parecia ser uma via metabólica que alimenta as células tumorais.

Nutrientes ou vitaminas não são simplesmente bons ou ruins, causadores ou combatentes do câncer. Se um livro ou blog recomenda uma única “dieta contra o câncer” - ou mesmo um suplemento que promete combater o câncer - tome cuidado. Isso pode acabar piorando as coisas. Principalmente se houver uma pessoa na capa de jaleco branco com os braços cruzados e dentes que parecem nunca ter sido usados.

Por enquanto, a menos que um oncologista aconselhe uma dieta específica sob medida para seu tumor específico, a recomendação mais comum é comer uma dieta geralmente saudável. Nada disso desafia o princípio de que ficar bem nutrido faz parte de uma abordagem saudável para qualquer doença e não há evidências de que a fome geral seja boa ou mesmo segura. Mas o foco em padrões específicos de alimentação provavelmente fará parte de muitas diretrizes para o tratamento do câncer nos próximos anos.

Comida é remédio - ou terapia metabólica. E nenhuma terapia metabólica é boa ou ruim para todos em todas as condições.


Elixir CMSD

O CMSD Elixir se concentra na inibição de todas as vias metabólicas das células cancerosas - com a intenção de interromper a produção de energia e dos nutrientes necessários para promover o crescimento das células cancerosas e sua proliferação.

Os pesquisadores encontraram células cancerosas no sangue de aproximadamente 60% dos pacientes com câncer testados, pacientes que foram diagnosticados com câncer localizado não metastático. Esta pesquisa mostra que na maioria das vezes, embora um tumor possa se desenvolver em apenas um lugar, ainda há muitas células cancerosas flutuando pelo corpo procurando um lugar para se estabelecer e crescer.

Felizmente, outra pesquisa mostrou que a maioria das células cancerosas individuais não sobrevive por conta própria. Se o fizessem, estaríamos todos cheios de câncer. Eles morrem de fome, por assim dizer, com um metabolismo que não é eficiente o suficiente para mantê-los vivos.

O uso de CMSD e de outros elixires que desligam o metabolismo das células cancerosas diminuirá muito a probabilidade de um câncer se proliferar em outras partes do corpo, pois essas células cancerosas individuais terão ainda menos chance de sobreviver.

As vias do metabolismo das células cancerosas são vias enzimáticas. (Cada ação que acontece nas células e, de fato, em seu corpo, deve usar uma enzima para que aconteça.) Inibir a produção das enzimas responsáveis ​​pelo metabolismo das células cancerosas e evitar que as vias metabólicas funcionem. Isso é o que o CMSD faz.

Ele instrui o corpo a inibir de todas as maneiras possíveis o metabolismo da glicose, da glutamina e até do oxigênio, apenas nas células cancerosas. A glicose é a principal fonte de energia na maioria das células cancerosas, seguida pela glutamina. Algumas células cancerosas usam principalmente oxigênio. CMSD também inibe a produção de acetileno-CoA em células cancerosas, a fim de minimizar a produção de ácidos graxos, uma vez que os ácidos graxos são outra fonte de combustível que as células cancerosas podem metabolizar para produzir energia e nutrientes.

Algumas das maneiras como o CMSD funciona são as seguintes.

CMSD inibe a expressão e ativação em células cancerosas de toda a proliferação que causa enzimas tirosina quinases. Inibe a produção de fumarato e succinato nas células cancerosas. Ele inibe a produção de NADPH, que impede que a glutationa seja produzida nas células cancerosas. Ele inibe a sinalização de mTORC1 em células cancerosas para bloquear o crescimento e a proliferação de células cancerígenas.

CMSD impede a captação de lactato nas células cancerosas. (Algumas células cancerosas metabolizam o ácido láctico que outras células cancerosas produzem em excesso). CMSD para isso. Ele inibe a produção de glutaminase pelas células cancerosas, a enzima necessária para metabolizar a glutamina. Além disso, há uma série de outras enzimas muito específicas que também são inibidas, para reduzir ao máximo o metabolismo das células cancerosas.

Assim como o Elixir da Via Pentose Fosfato, CMSD causará apoptose de células cancerosas, com as células cancerosas morrendo de morte natural, por causa da falta de energia sendo produzida pela célula cancerosa.

Existem vários outros elixires que ajudam os elixires CMSD e da Via Pentose Fosfato a funcionarem ainda melhor. Eles são abordados em outras seções deste site, um breve resumo deles é o seguinte:

Glutam é um elixir que evita que a glutamina seja absorvida e metabolizada pelas células cancerosas. A glutamina é uma fonte alternativa de energia para as células cancerosas que produz uma série de nutrientes necessários para o crescimento e a proliferação. Parar essa ação é vital para o fechamento completo do metabolismo das células cancerosas.

Dtosin é um elixir que ativa a apoptose das células cancerosas. Isso irá acelerar a morte das células cancerosas quando seu metabolismo estiver baixo. Ele fornece uma série de instruções que causam a interrupção do metabolismo das células cancerosas, juntamente com o aumento da destruição das células cancerosas internamente.

Em nosso teste energético, o CMSD Elixir testa em 6300 para combater o câncer quando usado na dose de 3 frascos por mês para cânceres avançados ou 2 frascos por mês para cânceres em estágio inicial.

O grupo principal é CMSD usado com a mesma quantidade de Via Pentose Fosfato e Dtosin. CMSD Elixir e Pentose Phosphate Pathway Elixir desligam o metabolismo das células cancerosas, enquanto a Dtosin ativa a apoptose nas células cancerosas para ativar a morte das células cancerosas. Juntos, eles testam um muito forte 8400 para lutar contra o câncer.

Obtenha mais oxigênio em suas células

Como as células cancerosas podem lidar com pequenas quantidades de oxigênio, e algumas muito, o oxigênio não é um forte assassino do câncer. Talvez 5% de seu benefício venha da morte de células cancerosas. Aproximadamente 45% do valor do aumento da oxigenação no corpo é evitar que as células se tornem cancerosas, e cerca de metade de seu benefício reside na capacidade de sustentar o corpo. Isso pode ser particularmente importante quando alguém está em má forma, especialmente quando o câncer está nos pulmões e está inibindo a absorção de oxigênio.

Quimioterapia e radiação são usadas para combater o câncer porque as células cancerosas são mais fraco do que as células normais e, portanto, podem morrer primeiro.

No entanto, danos por quimioterapia e radiação enzimas respiratórias em células saudáveis ​​e sobrecarregá-las com toxinas, de modo que se tornem mais propensas a se desenvolverem em câncer. As condições subjacentes que causam o câncer pioram, não melhoram. E o câncer geralmente retorna rapidamente uma segunda vez a não ser que você faz mudanças para apoiar a saúde do seu corpo.

A implicação desta pesquisa é que uma forma eficaz de apoiar a luta do corpo contra o câncer seria obter o máximo oxigênio como você pode em células saudáveis, e melhorando sua capacidade de utilizar o oxigênio. Aumentar os níveis de oxigênio das células normais ajudaria a evitar que se tornassem cancerosas.

E aumentar os níveis de oxigênio nas células cancerosas para níveis elevados pode ajudar a matar essas células cancerosas.

Uma enfermeira que trabalha em pesquisa médica disse: & quotÉ tão simples. Não sei por que nunca pensei nisso antes. Quando estamos trabalhando com culturas de células no laboratório, se queremos que as células sofram mutação, diminuímos o oxigênio. Para detê-los, aumentamos o oxigênio. & quot

Ma Lan, MD e Joel Wallach DVD, apontam que um tipo de glóbulos brancos mata as células cancerosas ao injetar oxigênio criando peróxido de hidrogênio nas células.

Não é fácil levar oxigênio adicional para as células. A maioria das abordagens não funciona bem. A respiração de oxigênio ainda é limitada pela quantidade de hemoglobina disponível e pelos níveis de pH. O Dr. Whittaker aponta, com bastante razão, que os suplementos de oxigênio líquido que liberam oxigênio no sangue, o que a maioria deles só faz, não pode leve oxigênio para as células.

Ele explica que um mecanismo de entrega é necessário para transportar o oxigênio para as células. E embora o suplemento de oxigênio típico coloque oxigênio no sangue, isso não significa que ele entre nas células.

Existem várias maneiras de aumentar significativamente os níveis de oxigênio nas células, de modo que você possa matar as células cancerosas e também evitar que se espalhem. A maneira mais eficaz é tomar um suplemento de oxigênio que literalmente produza muito mais oxigênio em suas células. Abordaremos primeiro esses suplementos na seção abaixo.

Você também pode aumentar a eficiência da mitocôndria, permitindo que ela utilize o oxigênio para criar energia aerobicamente. As mitocôndrias que são danificadas pela falta de oxigênio não podem produzir energia usando o oxigênio, levando ao desenvolvimento de células cancerosas.

E, finalmente, você pode melhorar a circulação para que mais oxigênio e nutrientes vitais cheguem às células. Aumentando o oxigênio em suas células e sua utilização, você percorrerá um longo caminho para eliminar o câncer. Na verdade, nossa nova sugestão neste campo pode ser o melhor suplemento de combate ao câncer que existe. Vamos começar falando sobre suplementos oxigenantes. Eles não são todos criados iguais.

Existe um e-book de cura milagrosa vendido como pão quente, falando sobre todas as maneiras como o aumento dos níveis de oxigênio em seu corpo é valioso para você. É uma boa informação. Infelizmente, sua solução de baixo custo é um pouco perigosa e nem tão eficaz para o câncer. Isto é bebida diluída peróxido de hidrogênio de grau alimentício.

Tomei conhecimento de um problema com essa terapia anos atrás, quando um naturopata disse que estava cansado de tapar buracos no estômago de pessoas que bebiam água oxigenada de grau alimentício. Outra desvantagem é que o oxigênio liberado por tratamento com peróxido de hidrogênio e também suplementos de sal de oxigênio que liberam oxigênio quando são ingeridos, tendem a causar danos dos radicais livres.

Além disso, apenas uma pequena porção do oxigênio que eles liberam chega às células, pois não existe um sistema de distribuição que retira naturalmente o oxigênio do sangue e o leva para as células. Nosso sistema de entrega natural pega o oxigênio nos pulmões e o transporta para as células.

Teste energético para beber peróxido de hidrogênio vem muito baixo, sobre 90, tornando-se uma solução ruim para oxigenar suas células. o sais de oxigênio aeróbico, pelo menos os bons, testam muito melhor em 165.

No entanto, os melhores suplementos oxigenantes usam deutério ou água pesada para dividir as moléculas de água em oxigênio e hidrogênio. O mais comercializado, encontrado na maioria das lojas de alimentos saudáveis, energeticamente é muito mais forte do que os sais de oxigênio aeróbio em 214. No entanto, um suplemento de oxigênio diferente de uma empresa de MMN é ainda maior, chegando a 320. Melhor ainda é o suplemento que recomendamos há anos, Oxy E. O teste energético coloca isso em 432 quando usado em altas doses terapêuticas.

Primeiro, porém, vamos terminar sobre oxigênio e câncer cobrindo os testes energéticos de alguns tratamentos de oxigenação comumente usados ​​ou recomendados por alguns profissionais alternativos. Infelizmente, eles não são tão bons.

Banho de peróxido de hidrogênios, verifique online como fazê-los, venha muito mais forte do que beber água oxigenada, em 233 para o câncer. Peróxido de hidrogênio IV se você puder encontrar um médico para dar-lhes, é apenas um fio de cabelo melhor, em 246. Duas terapias padrão sugeridas pelos melhores médicos de oxigenação são um pouco melhores. Tratamentos de câmara hiperbárica, onde a alta pressão leva oxigênio para as células, entra em 312. E a oxigenoterapia em que você respira oxigênio enquanto se exercita em uma esteira, onde o aumento da circulação do exercício transporta o oxigênio para mais partes do seu corpo, chega em 314.


Esta tabela mostra a proporção recomendada de energia alimentar que deve ser composta por gordura, gordura saturada e açúcares livres, em comparação com a proporção de energia alimentar que é composta por esses nutrientes na população do Reino Unido, em média.

% de energia alimentar, por faixa etária
Recomendação (% de energia alimentar) 4–10 11–18 19–64 65+
Gordura & lt35% 33.4 33.9 34.7 34.9
Gordura saturada & lt11% 13 12.4 12.5 13.8
Açúcares grátis & lt5% 13.5 14.2 11.7 11.5


As melhores dietas para pacientes com câncer e sobreviventes do câncer

Um pesquisador de câncer U-M analisa as cinco dietas mais populares hoje que incluem os nutrientes conhecidos por ajudar a reduzir o risco de uma pessoa de ter câncer ou prevenir uma recorrência.

Mudanças no estilo de vida geralmente ocorrem após o diagnóstico de câncer, tanto durante quanto após o tratamento. Comer bem costuma ser o primeiro passo. E há uma boa razão para isso.

Uma dieta saudável pode ajudar a prolongar a vida de pacientes com câncer e sobreviventes do câncer, diz Suzanna Zick, N.D., MPH, membro do Rogel Cancer Center da Universidade de Michigan.

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Pesquisas mostram que até 48 por cento dos pacientes com câncer, ou aqueles com risco aumentado de câncer, recorrem a dietas especiais frequentemente promovidas na cultura pop, incluindo as dietas alcalinas, paleolíticas, cetogênicas, veganas / vegetarianas e macrobióticas.

“Pessoas com câncer muitas vezes aprendem sobre dietas com seus amigos, sua família e o que está na moda na cultura pop. Em seguida, eles dizem: ‘Essa dieta poderia me ajudar a curar meu câncer ou a ter uma melhor qualidade de vida em minha jornada de câncer?’ ”, Diz Zick, um professor associado de pesquisa em medicina de família e ciências nutricionais da Universidade de Michigan.

Buscando bem-estar completo

Evitar outras doenças graves provavelmente faz parte desse esforço. Os oncologistas enfatizam que pacientes com câncer têm quatro vezes mais probabilidade de morrer de doenças cardiovasculares em comparação com pessoas da mesma idade sem histórico de câncer.

“Temos bons dados para apoiar que alguns tratamentos de câncer podem aumentar o risco de doenças cardiovasculares, e é por isso que uma boa nutrição, juntamente com controle de peso e exercícios, é enfatizada”, diz Zick.

Zick queria saber mais. Ela fez parceria com Donald Abrams, M.D., da Universidade da Califórnia em São Francisco, e Detrick Snyder, MPH da U-M, para revisar quais dietas populares melhor apoiam os objetivos de um paciente com câncer de melhorar a sobrevida e prevenir a recorrência. Suas descobertas aparecem no jornal Oncologia .

Eles examinaram cinco dietas populares: alcalina, paleolítica, cetogênica, vegana / vegetariana e macrobiótica. Todas as cinco dietas tiveram benefícios e falhas, mas apenas as dietas alcalinas e macrobióticas estão em sintonia com as diretrizes dietéticas da American Cancer Society e do World Cancer Research Fund / American Institute for Cancer Research, de acordo com Zick e seus colegas.

Aqui está um resumo de suas descobertas:

Alcalino

A filosofia por trás da dieta alcalina, diz Zick, é que o câncer é causado por um ambiente ácido no corpo.

De acordo com os formuladores da dieta alcalina, a dieta ocidental contém muitos carboidratos refinados e gorduras animais, como carne vermelha, carne de porco e farinha branca, que são alimentos ricos em ácidos. If a person eats more fruits and vegetables and limits red meat, sugar and white flour/rice, more alkaline ions are available after digestion. The extra alkalinity decreases the acid load and helps reduce the strain on acid-detox systems, she says.

“You need to eat about 80 percent alkaline foods, like fruits, vegetables, whole grains and beans, according to this diet,” Zick says.

“There is very limited data that the acid nature of your body causes cancer, but by increasing fruit, vegetables and whole grains, and by limiting red meat and simple carbohydrates, you’re essentially following the American Cancer Society and WCRF/AICR guidelines and eating foods that decrease cancer mortality and recurrence,” she says.

Paleolithic diet

The Paleolithic diet attempts to replicate the dietary pattern of Stone Age humans — the hunter-gatherers who ate fruits, vegetables, nuts, meat and eggs — while excluding grains, legumes, dairy products and processed foods.

Devotees believe chronic diseases such as cancer arise from the consumption of foods available only after the agricultural revolution. Humans, adherents say, are not genetically equipped to digest these foods.

“It’s based on the belief that our ancestors had a superior diet,” Zick says.

But strict adherence eliminates food groups, like beans and whole grains, proven to be beneficial for cancer prevention, decreasing cancer mortality and general health, she says.

Also, she cites anthropological evidence that there is no single Paleolithic diet and that grains have been processed and consumed since Paleolithic times.

This diet tends to have people eat too much red meat, she says, although it does emphasize whole foods, fruits and vegetables.

Ketogenic diet

The keto diet emphasizes a high-fat, low-carbohydrate meal plan, with 65 percent or more of calories coming from fat.

It works to shift the energy source of cancer cells away from glucose to ketones, Zick says.

The research is mixed on this, she says. Evidence suggests that some cancer cells appear less able to metabolize ketones compared with healthy cells, while other experiments show tumor cells use ketones for energy.

The biggest stumbling block, Zick says, is the diet is difficult to follow long term and patients often fail to reach the proper level of ketones. It also promotes nutrient deficiency, offering meals high in saturated fat that are low in fiber. It also includes processed foods.

“Sadly, there are not many fruits or vegetables consumed here, nor are there any beneficial whole grains or beans, making the ketogenic diet the least in agreement with the ACS and WCRF/AICR guidelines” she says.

Vegan diet

The heart of the vegan diet is abstinence from eating animal products, such as meat, fish, eggs, dairy and honey. It encourages so-called “cancer-fighting” foods, including berries, greens, whole grains, nuts and seeds.

But not everyone chooses those foods and there are many highly processed and sugar-filled vegan and vegetarian foods. “The problem is you can eat poorly while being a vegan or a vegetarian,” Zick says. Vegans often are low in calcium and vitamin B12 compared with omnivorous diets.

An analysis of several studies found that vegan diets are associated with a 15 percent reduction in total cancer incidence, but that figure stems from vegan followers who also exercised, partook in stress reduction and had a social support network in place, leaving scientists to wonder if the other factors influenced the drop.

Vegan diets can come close to ACS and AICR guidelines, but patients would need dietary advice to make sure no nutrients are forgotten and that whole foods are emphasized, she says.

Macrobiotic diet

Imbalance in the body can cause illness such as cancer, according to the Eastern philosophy behind a macrobiotic diet, Zick explains.

Eating — and exercising and meditation — for balance and homeostasis is the goal, so the diet is predominantly vegetarian and emphasizes unprocessed, organic, whole foods. Cereal grains, like rice and millet, make up 40 to 60 percent of the diet, while vegetables and legumes split the rest. It is high in fiber and free of red or processed meat.

The diet was found to have a lower percentage of energy from fat, higher total dietary fiber, and higher amounts of most micronutrients than the Recommended Daily Allowance, with the exceptions of vitamin D, vitamin B12 and calcium, which were lower than the RDA, Zick says. It remains a good choice because it meets most of the dietary ACS and AICR guidelines.

Diet flexibility is key

The ACS and WCRF/AICR dietary guidelines do not endorse any particular diet, but rather offer guidelines on what to eat, what to avoid and what to limit in the diet.

“What surprised me as I was doing this review is that a lot of different dietary patterns can actually meet the ACS and WCRF/AICR guidelines, so there is a lot of flexibility based on your beliefs, your culture, your religion and your desire to bring something meaningful to your lives,” Zick says. “I think that’s really important for people.”

Patients should talk to their care team about their dietary needs during cancer treatment. For more information about anti-cancer diets, call the Can cer AnswerLine at 800-865-1125 .


Causes of Mutation

As we have seen, cancer cells are created from normal precursor cells via an accumulation of genetic damage. The mechanisms by which the changes are induced is varied. In a broad sense, the agents of genetic change (mutation) fall primarily into the categories described below and are discussed in depth in the following section.

Spontaneous Mutations

Spontaneous mutations: The bases (A, T, G, C) in DNA are altered or lost due to unrepaired replication errors ou random molecular events. For example, the loss of an amino group from cytosine, a normal base found in DNA, leads to the production of uracil, a base not normally found in DNA. If this change is not detected and reversed, a mutation can result. Occasionally, an entire base can be lost as a result of the cleavage of the bond between the DNA backbone and the base. This leads to a gap in the DNA double-helix, which, if not repaired, can lead to a mutation the next time the DNA is copied (i.e. during replication).

Induced Mutations

Induced mutations: Mutations can be induced by exposing organisms (or cells) to a variety of treatments. Some of the most common are:

Radiation- One of the first known mutagens, radiation is a potent inducer of mutations. Different types of radiation cause different types of genetic changes. Ultraviolet (UV) radiation causes point mutations. X-rays can cause breaks in the DNA double-helix and lead to translocations, inversions and other types of chromosome damage. Exposure to the UV rays in sunlight has been linked to skin cancer. Note that the DNA damaging properties of radiation have been utilized in several different radiation-based cancer treatments.

Shown below is a type of mutation that is caused by ultraviolet radiation. In this example, the bombardment of the DNA double-helix by UV rays causes two bases to join together. This alters the structure of the DNA and can lead to permanent changes if not repaired.

Another type of radiation is the energy emitted by naturally occuring radioactive elements (like radon and uranium) or man-made sources like those found (and created) in nuclear reactors. Radiation of this type comes in different types and can cause different types of damage to cells and tissues. Radiation can directly damage DNA or can cause the formation of chemicals (i.e. reactive oxygen species or ROS) that can then damage DNA or other cell components.

Exposure to radiation from radioactive materials has been well documented. Analyses of survivors of the atomic bombs dropped on Japan during World War II showed large increases in leukemias shortly after the exposure and then increases in other cancer types over the following decades.8

Dangerous amounts of radioactive materials have also been accidentally released from nuclear power plants. Radiation exposure due to the accidental release of radioactive materials from the Chernobyl nuclear reactor have been associated with increases in thyroid cancer and other malignant cancers.9

Medical imaging machinery (like X-ray machines and CT scanners) also expose patients to radiation. The amounts used for any single test are not thought to cause siginificant amounts of cancer, but the long term impact of many tests over a period of years is not clear.10 Likewise, the exposure of airplane passengers to full-body scans at airports is not thought to pose a risk of cancer.11 Passengers flying in planes are also exposed to radiation from space, but at a low level and is not thought to pose a cancer risk, even for flight crew members.1112

Chemical mutagens- Many different chemicals are known to cause mutations. These chemicals exert their effect by binding to DNA or the building blocks of DNA and interfering with the replication or transcription processes. Some examples of potent mutagens are benzo-a-pyrene, a chemical found in cigarette smoke, and aflatoxin, a mutagen most often found on improperly stored agricultural products.

Chronic inflammation- Chronic inflammation can lead to DNA damage due to the production of mutagenic chemicals by the cells of the immune system. An example would be the long-term inflammation caused by infection with the hepatitis virus . Learn more about viruses and cancer.

Oxygen Radicals- During the capture of energy from food, which occurs in our mitochondria , chemicals may be generated which are very reactive and are capable of damaging cell membranes and DNA itself. Esses reactive oxygen euntermediates (ROI) may also be generated by exposure of cells to radiation, as shown below.

The mutagenic activity of ROI is associated with the development of cancer as well as the activities of several anticancer treatments, including radiation and chemotherapy. 131415

Abnormal Cell Division

During mitosis , it is possible that the cell division process fails to divide the replicated chromosomes accurately into two daughter cells. An error of this type will lead to the production of aneuploid cells. The cells will either be missing, or have gained a significant number of genes. This rare process can create cells that are more prone to unregulated cell division. As stated previously, a large percentage of cancers isolated from humans are aneuploid.

If a cell has a mutation in a gene whose protein product is responsible for 'checking' on the division process, things can rapidly get out of control and the daughter cells of each division can become increasingly abnormal.

Viruses as Mutagens

Viruses are thought to be responsible for a significant percentage of cancer cases. Viruses can cause cancer in a variety of ways and the way that each type of virus works is likely to be slightly different. Some viruses (including many retroviruses) can cause mutations by inserting their genes into the genome of the infected cell. The inserted DNA can destroy or alter the activity of affected genes.161718

Viruses can also cause mutations in indirect ways. As an example: An infection with hepatitis virus can last for many years. During that time the body's defense system tries to get rid of the virus by producing toxic chemicals. Those chemicals can cause damage to otherwise healthy 'bystander' cells, sending them down the road that leads to cancer. There are numerous other ways that viruses can cause cancer.1920

Because of the importance of viruses in the development of many cancers we have created a section devoted to viruses and cancer.

Transposons as Mutagens

Transposons are short DNA sequences that have the ability to move from one location in DNA to another location. Transposons encode an enzyme , transposase, that acts to splice the transposon into new locations in a genome (see schematic, below left, of a transposon) Transposons were discovered by Barbara McClintock and she won a Nobel prize for her work.2122 The human genome contains many inactivated copies of transposons that have lost their ability to move or 'jump' to new locations. About 50% of the human genome is composed of 'dead' transposons.23

The movement of active transposons can lead to mutations, alterating the activity of genes. A visible example of transposon movement (called transposition), is the coloration of the kernels in Indian corn (see below right). The transposons that are active in humans are thought to be involved in human disease, including cancer.242526


Tools and Tips for Healthy Eating

There are so many nutrients and daily values. Eating to meet all these nutrient needs may seem like an overwhelming challenge. Do you need to keep track of the nutrient content of everything you eat to guarantee that you are meeting your nutrient needs? Fortunately, the answer is no. Healthy eating is much easier than that. Just use MyPlate and nutrition facts labels and follow the tips below. This approach will help ensure that you are meeting your nutrient needs.

MyPlate

One of the most useful tools for healthy eating is MyPlate, which is shown below. This is a visual guide to healthy eating that was developed by the United States Department of Agriculture (USDA) in 2011. MyPlate replaces the previous MyPyramid guide from the USDA and is easier to apply to daily eating. MyPlate depicts the relative proportions of different types of foods you should eat at each meal (or cumulatively by the end of the day). The foods are selected from five different food groups: vegetables, fruits, grains (such as cereal, bread, or pasta), proteins (such as meat, fish, or legumes), and dairy (such as milk, cheese, or yogurt).

Figure (PageIndex<4>): MyPlate makes it relatively simple to eat balanced meals that meet nutrition needs.

According to MyPlate, about half of the food on your plate should be vegetables and fruits, and the other half should be grains and proteins. A serving of a dairy product should also accompany each meal. A meal based on MyPlate might include a serving of kale, an apple, a turkey sandwich, and a glass of milk. Think about some of your own typical meals. Do they match MyPlate? If not, how could you modify them to get the right proportions of foods from each food group?

Nutrition Facts Labels

If you are like most Americans, you rely heavily on packaged and processed foods. Although limiting these foods in your diet is a good aim, in the meantime, make use of the nutrition facts labels on these foods. A nutrition facts label, like the one shown above, gives the nutrient content and ingredients in food and makes it easy to choose the best options. A quick look at the nutrition facts can help you choose foods that are high in nutrients you are likely to need more of (such as fiber and protein) and low in nutrients you probably need less of (such as sodium and sugar). Checking the ingredients list on labels can help you choose food items that contain the most nutritious ingredients, such as whole grains instead of processed grains.

Figure (PageIndex<5>): Nutrition facts labels like this one can help you make good food choices.

The sample nutrition label in Figure (PageIndex<5>) indicates that a serving of this food is 55 g (with about 8 servings in the package). Each serving contains:

  • 230 calories (with 40 calories from fat)
  • 8 g total fat (making up 12% of the recommended fats per day)
    • 1 g of this total fat is saturated fat (making up 5% of the daily value)
    • 0 g is trans fat
    • 4 g of that is dietary fiber (16% of daily value)
    • 1 g sugars

    Tips for Healthy Eating

    The following tips can help you attain energy homeostasis while meeting your nutrient needs.

    • Eat several smaller meals throughout the day rather than a few larger meals. Eating more frequently keeps energy, blood glucose, and insulin levels stable.
    • Make healthy food choices. Try to eat whole foods rather than processed foods. Whole foods have more nutrients than processed foods. Raw foods also generally retain more nutrients than cooked foods. Overall, try to eat more plant foods and fewer animal foods.
    • Make healthy grain choices. Try to make at least half your grains whole grains. Choose food items with whole grains listed as the main ingredient. Avoid foods that contain mainly or only processed grains, such as white flour or white rice. Include a variety of grains, such as rice, oats, and wheat.
    • Make healthy fruit and vegetable choices. Include a variety of green, yellow, red, and orange fruits and vegetables, like those pictured below. These foods are high in vitamins and phytochemicals. Consume whole fruits instead of juices. Whole fruits are higher in fiber and more filling and may also have less sugar. The highest fiber fruits include plums and prunes.
    • Combine amino acids in plant foods. The right combinations, such as beans and rice, make complete proteins with all nine essential amino acids. The two foods do not have to be eaten at the same meal to be used together by the body.
    • Limit sugar and salt intake. Fresh foods generally have less of these two nutrients than processed foods. For packaged foods, read nutrition facts labels and choose options that are lower in sodium and sugars. Keep in mind that sugar may come in many forms, including high fructose corn syrup. Put away the salt shaker and sugar bowl so you won&rsquot be tempted to add extra sodium or sugar at the table.
    • Limit saturated fats. Eat more fish and legumes and less red meat. Use nut and vegetable oils instead of butter or other fats derived from animals.
    • Always check for trans fats on nutrition facts labels. Try to avoid these harmful artificial fats completely.
    • Increase omega-3 fatty acids. Foods that contain these essential fatty acids include salmon, walnuts, flax seeds, and canola oil.
    • Fique hidratado. Eat foods high in water, such as fruits and vegetables. Also, try to drink 2 liters (about 8 cups) of fluids each day. Choose water or unsweetened beverages such as tea or coffee instead of sweetened beverages. Sweetened drinks such as soft drinks contain no nutrients except sugar. Frequent consumption of sweetened beverages is a major risk factor for metabolic syndrome, obesity, type 2 diabetes, and cardiovascular disease.
    • Engage in at least 30 minutes of physical activity most days of the week. Besides all the other benefits of exercise to human health, such as strong bones and muscles, exercise uses energy that helps to balance the Calories in food.

    The Zone Diet, Blood Type Diet, Paleo Diet, grapefruit diet &mdash no doubt, you&rsquove heard of them all. Such diets &mdash often referred to as fad diets &mdash certainly feature prominently in the media, and many people try them. If you want to lose weight, you may be thinking about trying a fad diet yourself. E porque não? Fad diets are certainly appealing. They often promise quick weight loss without exercise. They also generally spell out exactly what you can and cannot eat. This makes it easier for some people to consume less in the short term. But do fad diets really work, and are they healthy ways to lose weight?

    In reality, most fad diets do not lead to significant, long-term weight loss. People may lose a lot of weight initially, but the weight loss is likely to be due to loss of water rather than fat. In addition, many fad diets are unhealthy because they are unbalanced. They typically restrict or eliminate foods &mdash such as fruits, dairy, or whole grains &mdash that should be the basis of a healthy eating plan because they are dense in critical nutrients. At the same time, such diets may recommend overconsumption of certain nutrients that can actually compromise health when eaten in excess. For example, high-protein diets can put a strain on the kidneys and potentially lead to kidney stones and gout. Fad diets that are restricted to certain foods also quickly become boring and difficult to stick with. They generally are not intended to become a healthy, lifetime eating plan. Once the weight is lost (if it is), dieters usually go back to their old ways of eating and regain the weight.

    How can you tell if a diet is a fad diet? Ask these questions about it:

    1. Does the diet promise rapid weight loss (> 2 pounds a week)?
    2. Does the diet claim that the weight loss will be from certain parts of the body (such as &ldquostubborn belly fat&rdquo)?
    3. Does the diet claim to work even without exercise?
    4. Does the diet help sell a product, such as prepackaged meals, pills, or books?
    5. Does the diet lack well-validated scientific evidence to back its claims?
    6. Does the diet use &ldquobefore and after&rdquo photos or testimonials from individual dieters to &ldquoprove&rdquo that the diet works?
    7. Does the diet identify &ldquobad&rdquo foods and &ldquogood&rdquo foods?
    8. Does the diet require following a rigid menu or meal plan?
    9. Does the diet sound too good to be true?

    If you can answer &ldquoyes&rdquo to even one of these questions, then the diet is likely to be a fad diet. If you are serious about losing weight safely and permanently, avoid fad dieting. Instead, follow the general eating and physical activity recommendations made in this concept as well as the following specific tips.