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Existe alguma vantagem em ter celulite


Existem muitos anúncios hoje em dia que anunciam a remoção da celulite, e isso me faz pensar se há uma vantagem em ter celulite ou se é apenas o resultado do excesso de gordura espalhada de forma desigual. É estruturalmente mais eficiente no armazenamento de energia ou no fornecimento de isolamento?


Não há vantagem ou desvantagem (além da percepção pessoal de atratividade).

É uma condição benigna que pode ocorrer com alterações hormonais, alterações de peso e especialmente predisposição genética.

Ocorre na maioria das mulheres (até 90% terão em algum momento) e alguns homens, e os médicos consideram isso 'normal'.

http://www.mayoclinic.com/health/cellulite/DS00891


5 benefícios de bandagem corporal

Os envolvimentos corporais estão na moda nos spas hoje em dia - você pode até ter visto outdoors ou comerciais de TV divulgando os benefícios milagrosos desses tratamentos para emagrecer. As mulheres chegam ao spa pela manhã e saem uma hora depois, de repente três tamanhos de vestido menores e totalmente livres de celulite!

O tratamento de envoltório & quotslimming & quot é apenas a ponta do iceberg do envoltório corporal. Eles são oferecidos para melhorar a artrite, doenças de pele e celulite. "Desintoxicação" envolve a alegação de retirar toxinas de seu corpo e, durante um "envoltório energético", você se exercita em uma máquina elíptica enquanto está envolto em bandagens ACE embebidas em uma solução eletrolítica (sim, isso é real).

Para um envolvimento corporal completo, você deita em uma mesa de massagem e é esfregado com um esfoliante, em qualquer variedade que você escolher no menu (a maioria dos spas oferece algumas opções). Depois de enxaguar no chuveiro, o terapeuta aplica os ingredientes do envoltório (talvez algas, lama, argila ou um produto à base de ervas ou frutas) em seu corpo, cobrindo-o com uma camada de filme plástico. Quando você estiver todo embrulhado, poderá ficar ainda mais coberto com lençóis, toalhas e cobertores térmicos. E então você ficará sozinho para relaxar - e suar - por cerca de 30 minutos.

Então, esses são os fatos - mas o ponto de desdobramento é onde a fantasia (e os anúncios) começam a se separar da realidade. Os spas querem que você acredite que sairá de seu invólucro como se saísse de um casulo - uma borboleta completamente relaxada, hidratada, desintoxicada, sem celulite e visivelmente mais magra. Mas se você está familiarizado com a frase & quotmuito bom para ser verdade & quot - e achamos que você está - provavelmente não ficará surpreso ao saber que os resultados provavelmente não serão tão dramáticos. Os especialistas alertam especialmente para não esperar resultados médicos para condições como a artrite.

Contanto que você não espere perder permanentemente 5 quilos e 7 centímetros da cintura, existem alguns benefícios para a bandagem corporal. Ninguém vai argumentar que é muito confortável ser embrulhado e deixado para relaxar em uma sala mal iluminada por cerca de meia hora. Sua pele provavelmente ficará macia e flexível depois de ser aplicada em hidratantes. E você pode perder um pouco do peso da água e ver uma melhora na celulite - mas esteja preparado para que os resultados diminuam depois de alguns dias.

Portanto, sem mais delongas, aqui estão cinco benefícios dos envolvimentos corporais. Apenas certifique-se de considerar todas as reivindicações de spa com um grão de sal (marinho).

5: Celulite Rápida e Correção de Peso

Muitas pessoas que se inscrevem para bandagens corporais para perda de peso ou eliminação da celulite estão tentando melhorar sua aparência para uma ocasião especial, como um casamento ou férias na praia. E eles podem ser os clientes perfeitos para esses tratamentos: O envoltório pode muito bem deixar sua pele mais rígida ou fazer com que você perca alguns quilos de água, mas você voltará ao seu "eu antigo" após o grande evento. Infelizmente, a decepção aguarda aqueles que buscam se livrar da celulite para sempre ou perder peso permanentemente - não há atalhos que superem a boa e velha dieta e exercícios.

De acordo com o presidente da SpaFinder Inc., 90 por cento dos spas ofereceram algum tipo de tratamento corporal em 2008, tornando-o o terceiro tratamento de spa mais popular, atrás apenas de tratamentos faciais e massagens.

Se você selecionar um tratamento de envolvimento corporal que inclui uma esfoliação antes do envolvimento, adivinhe? Sua pele vai ficar esfoliada - não há muitas dúvidas sobre isso. Quer o agente esfoliante seja sal marinho, pedra-pomes, açúcar ou algum outro ingrediente natural, ele esfregará as células mortas da superfície da pele, o que preparará o terreno para a próxima etapa do envolvimento: a hidratação.

Não importa o tipo de envoltório corporal que você obtenha, sua pele ficará bem e hidratada. As soluções envolventes, independentemente dos seus ingredientes exatos, são sempre superhidratantes - por isso, envolvê-las contra o seu corpo e adicionar calor apenas intensificará esses efeitos. Além disso, o terapeuta geralmente aplicará a loção depois que a solução for enxaguada. Você pode não ficar 10 quilos mais leve, mas sua pele ficará macia como o traseiro de um bebê.

Este é um pouco controverso. Muitos esteticistas afirmam que certos materiais, quando usados ​​em um envoltório corporal (como argila, lama, algas e algas), irão "puxar" as toxinas para fora do seu corpo. Mas, embora não haja evidências científicas para apoiar a ideia de uma desintoxicação de corpo inteiro, você pode ter sorte com a purificação da pele e a melhora da acne.

Se você tem pele sensível ou alergia, dê uma boa olhada nos ingredientes do envoltório corporal antes de assinar. Um envoltório que contém muitas fragrâncias ou alérgenos pode causar uma experiência bastante desconfortável.

O relaxamento é provavelmente o único benefício do envolvimento corporal que qualquer um teria dificuldade em contestar. Independentemente do que possa ou não estar acontecendo com sua pele e celulite, você está passando um tempo de qualidade sozinho, ouvindo música calmante em um ambiente com cheiro suave e pouca luz. Claro, se você for totalmente claustrofóbico, definitivamente não seria agradável ser embrulhado como uma múmia e deixado em um quarto escuro por meia hora.


Os cremes para celulite funcionam?

Até 90% das mulheres têm celulite - e Demi Lovato até quer rebatizá-la como #celluLIT, sugerindo que todos abraçamos nossos corpos saudáveis. Mas com uma infinidade de opções acessíveis de drogarias por aí, apagar essas covinhas parece tão fácil né?

Jergens, Nivea e Palmer’s Coco Butter oferecem loções firmadoras por menos de US $ 10 em grandes varejistas como Target, Walgreens e Ulta. Marcas de luxo como Clarins, Dr. Brandt e Once Ocean Beauty oferecem aplicativos que afirmam reduzir a aparência da celulite, com preços que variam de US $ 40 a US $ 125.

Algum desses produtos é eficaz?

“Os cremes tópicos são realmente confusos porque é um mercado multibilionário e muitas dessas coisas não funcionam”, disse Zakia Rahman, dermatologista da Stanford Health Care, ao HuffPost. Vamos descobrir se algum desses cremes tópicos realmente funcionam.

Ingredientes tópicos que funcionam (e quão eficazes são)

A celulite se forma quando os tecidos conjuntivos (feitos de colágeno) entre o músculo e a pele comprimem as células de gordura em direção à epiderme, criando uma aparência irregular e com covinhas.

“Sabemos que há dois tópicos que têm evidências de que funcionam para a celulite, e um é o retinol.” A tretinoína (um derivado da vitamina A) pode ser encontrada no Retin-A, Tazorac ou gel de Differin a 1% e “pode ajudar porque pode estimular a produção de colágeno e diminuir o aparecimento de celulite”, disse Rahman.

A American Academy of Dermatology sugere que loções e cremes contendo pelo menos 0,03% de retinol serão os mais eficazes, mas a maioria não divulga sua porcentagem no rótulo. De acordo com a Dermstore, isso significa que a concentração provavelmente fica abaixo de 0,25%. O tratamento corporal de suavização da pele Paula’s Choice Retinol (US $ 29), por exemplo, contém apenas 0,01 de concentração e, portanto, não fará muito para reduzir o aparecimento de covinhas e ondas.

Os segundos tópicos que podem funcionar são produtos relacionados à cafeína, que podem ajudar no aparecimento da celulite. “Eles reduzem o tamanho das células de gordura e promovem a quebra [das faixas fibrosas do tecido conjuntivo]”, disse Rahman.

Se você não encontrar cafeína listada em produtos que afirmam reduzir a celulite, tente encontrar metilxantina, que inclui cafeína, aminofilina e teofilina. Embora a amada manteiga de cacau da fórmula de manteiga de cacau de Palmer contenha muito cacau - além de manteiga de karité - ela carece de cafeína. A Loção Corporal Hidratante Refirmante da Pele da Nivea também promove manteiga de karité, mas não contém cafeína nem retinol.

A loção firmadora de Jergens também carece de cafeína ou retinol, assim como o creme-gel Anti-Celulite Contouring Expert de $ 106 da Clarins, que afirma “firmar, erguer e agilizar visivelmente as coxas e quadris” com a ajuda de “oito extratos vegetais específicos. ” Com um preço de US $ 248, o cuidado corporal anticelulite intensivo da Cellulinov combina semente de longan, algas vermelhas e extratos de lótus da Índia com cafeína e cedrol (um agente condicionador da pele). Em termos de resultados, afirma, “a aparência da celulite parece visivelmente reduzida”.

O uso repetido da palavra "aparecer" diz tudo: as coisas nem sempre são como parecem por fora. Alguns produtos, como InstaNatural Crepe Skin Firming Cream (US $ 35) e Rosen Apothecary Anti-Aging Retinol Body Lotion (US $ 17), possuem ambos os ingredientes, mas isso ainda não garante uma redução duradoura na aparência da pele com aspecto de casca de laranja.

Um estudo do International Journal of Dermatology de 2018 examinando a eficácia de loções da Bliss, Clarins, Shisheido e Glytone descobriu que "elas raramente são eficazes na celulite".

Rahman listou quatro objetivos para lidar com a celulite: encolher as células de gordura, romper as faixas fibrosas do tecido conjuntivo (o que ela disse que nenhum creme tópico pode fazer), remodelar a camada superior da pele e reduzir a inflamação.

“Essas coisas podem reduzir temporariamente o aparecimento da celulite”, disse Rahman. Palavra-chave: temporariamente.

Como a dieta e os exercícios influenciam

A celulite visível é possível até mesmo para pessoas com porcentagens de gordura corporal muito baixas, portanto, reduzir a ingestão de gordura não ajudará necessariamente a todos.

Mas reduzir a inflamação por meio da dieta é uma possibilidade. “Uma dieta antiinflamatória basicamente se resume a uma dieta saudável”, disse a nutricionista e nutricionista Ella Davar. “Fique longe de carboidratos refinados, açúcar e carnes processadas. Fique longe de adoçantes artificiais - qualquer coisa que diga dieta é basicamente artificial. E também fique longe de gorduras trans, qualquer coisa embalada com uma vida útil longa, como biscoitos doces e chocolates. ”

Quando se trata de reduzir as células de gordura que contribuem para a celulite, ir à academia pode ajudar. No entanto, “Não há nada que possamos fazer para dizer, reduza a celulite na coxa esquerda”, disse o treinador certificado pela ACE, Jacque Crockford, ao HuffPost. “A atividade física em geral ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo e a estimulação do tecido, o tipo de coisa que desempenha um papel na celulite. No entanto, não existe um tipo de exercício a fazer para reduzir a celulite em geral. ”

Tratamentos de celulite de alta tecnologia

Como sabemos, você não pode ultrapassar a genética. “Eu tenho mulheres que vêm para tratamentos de celulite que correm maratonas, que fizeram todos os tipos de exercícios e são magras como um trilho e ainda têm celulite”, Bruce Katz, diretor do JUVA Skin & Laser Center em Nova York City, disse ao HuffPost. “Com a celulite, é realmente uma coisa genética.”

Katz disse que tratamentos únicos como Cellulaze ou Selfina resultam em uma remoção mais eficaz e permanente da celulite do que os cremes podem fornecer. “A forma como Selfina funciona é um dispositivo de sucção conectado à covinha e uma pequena lâmina vai sob a pele e rompe as pequenas faixas fibrosas que puxam para baixo e causam as covinhas”, disse ele. “Você fica com alguns hematomas e inchaço depois, mas isso tem funcionado para covinhas com resultados duradouros.”

Cellulaze "é o único tratamento que realmente resistiu ao teste do tempo", disse Katz. O tratamento a laser "corta as bandas fibrosas que puxam para baixo e causam as covinhas e também derrete a gordura que está causando a ondulação", continuou ele. “O terceiro componente se dirige à derme porque a maioria das mulheres que tem celulite tem flacidez da derme, então o laser estimula o colágeno a apertar a pele.”

A terapia com ondas acústicas serve como uma alternativa de tratamento não invasiva, mas "requer de cinco a seis tratamentos e manutenção, portanto não é um resultado duradouro", disse Katz.

Então . Os cremes valem o seu dinheiro?

Ainda assim, os tratamentos invasivos oferecem os resultados mais eficazes e de longo prazo. Em termos de tratamentos tópicos, "não há realmente muito que você possa fazer", disse Katz. “Diferentes tipos de cremes que têm sido usados ​​- cremes com cafeína, retinóis - nenhum deles demonstrou ter quaisquer benefícios significativos.”

Portanto, embora o uso de loções, cremes e soros vendidos sem prescrição médica pareça ser a opção mais barata (Katz observa que os procedimentos não são cobertos pelo seguro), para ver até mesmo uma pequena redução temporária na aparência de queijo cottage da celulite, você precisaria aplicar produtos de forma consistente por um longo período de tempo.

“É improvável que surja um efeito em um prazo muito curto, então eu diria pelo menos uma janela de seis meses antes de você desistir de um tratamento”, disse Rahman. “Infelizmente, a paciência é necessária para muitos desses tratamentos tópicos.”

A melhor alternativa, claro, seria amar o corpo em que você está, cuidar dele para se manter saudável e valorizar tudo o que ele faz por você.


Tratamentos para celulite: o que realmente funciona?

Celulite na coxa: a maioria das mulheres, mesmo as muito saudáveis, tem celulite - gordura que causa covinhas na pele. Se a celulite incomoda você, você não está sozinho. Nosso desejo de se livrar - ou pelo menos diminuir - a celulite levou a muitas opções de tratamento. Com tantos tratamentos disponíveis, pode ser difícil saber o que funciona, se é que funciona.

Para descobrir, os dermatologistas têm conduzido pesquisas. Você ficará feliz em saber que a pesquisa mostra que alguns tratamentos podem tornar a celulite menos perceptível - pelo menos por um tempo. Aqui está o detalhe.

Melhores resultados de acordo com estudos de pesquisa

Terapia por ondas acústicas

Conclusão: Estudos mostram que isso pode reduzir o aparecimento de celulite. Várias sessões de tratamento são necessárias para ver uma redução.

Tratamento a laser

Diferentes tipos de tratamentos a laser são usados ​​para tratar a celulite.

Durante um tratamento a laser minimamente invasivo chamado Cellulaze ™, uma pequena fibra de laser é inserida sob a pele. Quando o laser é disparado, a energia do laser rompe as faixas duras sob a pele que nos fazem ver a celulite. Este tratamento também pode engrossar a pele, o que é importante. Frequentemente, a pele fica mais fina onde se forma a celulite. O espessamento da pele pode ajudar a reduzir o aparecimento de celulite. Terapia por ondas acústicas: um dispositivo portátil usa ondas sonoras para quebrar a celulite.

Conclusão: Cellulaze ™ pode reduzir o aparecimento de celulite. Os pacientes estão vendo resultados que duram um ano ou mais. Mais pesquisas são necessárias para saber com certeza o quão útil esse laser pode ser.

Com outros tratamentos a laser, alguns pacientes observaram menos celulite. Os resultados podem durar 6 meses ou mais, no entanto, um pouco de ondulação geralmente retorna.

Subcisão

Chamado de Cellfina ™, esse procedimento médico envolve a inserção de uma agulha sob a pele pelo dermatologista para romper as faixas duras sob a pele que nos fazem ver a celulite.

Conclusão: Cellfina ™ demonstrou reduzir as covinhas na pele que você vê na celulite. Em um estudo com 232 pacientes, 99% deles disseram estar satisfeitos com os resultados. Os resultados podem durar 2 anos e possivelmente mais.

Liberação de tecido precisa assistida por vácuo

Isso também quebra as faixas duras que nos levam a ver celulite. Durante este procedimento, seu dermatologista usará um dispositivo que contém pequenas lâminas para cortar as bandas resistentes. Depois que as bandas são cortadas, o tecido se move para cima para preencher e eliminar a pele com covinhas.

Conclusão: Este pode ser um tratamento eficaz para reduzir a celulite. Um pequeno estudo mostra que muitos pacientes que receberam esse tratamento tiveram menos celulite por até 3 anos. É muito cedo para dizer, mas os resultados podem durar ainda mais.

Celulite é diferente de gordura

A celulite é diferente da gordura. O tratamento que pode efetivamente remover a gordura geralmente não tem efeito sobre a celulite.

Perda de peso

Conclusão: O peso extra pode tornar a celulite mais visível. Para algumas pessoas, perder peso e manter um peso saudável reduz a quantidade de celulite que observam. Se você desenvolver pele flácida enquanto perde peso, no entanto, a celulite pode se tornar mais perceptível.

Exercício

Conclusão: Ter mais músculos faz com que sua pele pareça mais lisa e firme. Substituir gordura por músculo também pode tornar a celulite menos perceptível.

Evidências de que o tratamento pode funcionar

Carboxiterapia

Durante esse procedimento médico, o gás dióxido de carbono (CO2) é inserido logo abaixo da pele. O CO2 difere do monóxido de carbono, que pode ser mortal. Os possíveis efeitos colaterais da carboxiterapia são desconforto durante o tratamento e hematomas temporários.

Conclusão: Os primeiros estudos mostram que as mulheres podem ver menos celulite. Em um estudo, 10 mulheres receberam 8 tratamentos. Após esses tratamentos, os pesquisadores descobriram que as mulheres tinham um pouco menos de celulite.

Cremes e loções

Conclusão: Os pesquisadores descobriram que alguns cremes e loções podem ter um efeito sobre a celulite.

Para evitar erupções cutâneas com um creme ou loção para celulite, teste-o em uma pequena área. Se você não tiver uma reação cutânea em 48 horas, você pode usar mais do produto. Produtos que contêm cafeína podem desidratar as células, o que pode tornar a celulite menos evidente. Para manter os resultados, você terá que aplicar o produto todos os dias.

Um produto que contém retinol a 0,3% também pode ter algum efeito sobre a celulite. Algumas mulheres que o usaram dizem que veem um pouco menos de celulite. Retinol pode ajudar a engrossar a pele, o que pode reduzir a quantidade de celulite que você vê. Antes de saber se o retinol pode ajudá-lo, você precisará aplicar o produto por 6 meses ou possivelmente mais.

Se você estiver interessado em experimentar um creme ou loção para celulite, é bom testá-lo primeiro em uma pequena área. Algumas pessoas têm uma reação alérgica na pele.

O teste em uma pequena área também é importante porque há relatos de pessoas que ficam ansiosas ou têm coração acelerado enquanto usam um produto que contém aminofilina. Pessoas que usam um inalador para asma definitivamente querem evitar o uso de qualquer produto que contenha aminofilina. Mesmo um creme que o contenha pode causar problemas respiratórios.

Endermologie®

Disponível em spas, esse tratamento usa um dispositivo que faz uma massagem profunda ao mesmo tempo em que levanta a pele com uma ferramenta tipo aspirador. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA aprovou isso como um dispositivo médico que tem pouco potencial para causar danos. O FDA, no entanto, não disse que funciona.

Pessoas que oferecem endermologie® dizem que várias sessões de tratamento são necessárias para ver os resultados. Cada sessão dura cerca de 45 minutos.

Conclusão: Os resultados do estudo variam. Alguns estudos não encontraram nenhuma diferença na celulite entre as mulheres que receberam endermologie® e aquelas que não receberam. Outros estudos mostram que as mulheres que o receberam tiveram uma redução notável. Esses resultados, no entanto, foram temporários.

Se você ver resultados, parece que você deve continuar os tratamentos para continuar vendo os resultados. A celulite tende a retornar em 1 mês após a interrupção do tratamento.

Tratamentos de redução de celulite Ionithermie

Se você optar por este tratamento de spa, a celulite será coberta com algas ou argila - e às vezes uma mistura de ambos. Em seguida, os eletrodos são fixados na área. Antes que o técnico saia da sala, a área será envolta em plástico. Durante o tratamento, você sentirá uma leve corrente elétrica. Algumas pessoas dizem que a correnteza é dolorosa ou desagradável.

Diz-se que esse tratamento reduz o tamanho da área tratada, o que pode diminuir o aparecimento de celulite.

Conclusão: Sem estudos independentes publicados, é difícil saber se isso funciona. Algumas pessoas dizem que sua pele parece mais tonificada, mas ainda assim vêem celulite. Outros dizem que não notam nenhuma diferença. Se você vir os resultados, eles durarão apenas cerca de 12 a 18 horas.

Frequência de rádio

É um tipo de tratamento que aquece a celulite. Um dispositivo aprovado pela FDA combina radiofrequência com laser, sucção e massagem para combater a celulite.

Conclusão: Estudos recentes sugerem que alguns pacientes vêem um pouco menos de celulite. Este resultado, no entanto, é de curta duração e vários tratamentos são necessários para ver esta pequena mudança.

Após o tratamento, os hematomas são comuns. Eles desaparecem com o tempo.

Muito cedo para dizer se isso funciona

Lipoaspiração assistida a laser

A lipoaspiração é um procedimento médico invasivo que funciona bem para remover pequenas quantidades de gordura.

Conclusão: Embora a lipoaspiração possa remover a gordura indesejada de forma muito eficaz, não é recomendada para se livrar da celulite. Isso pode tornar as ondulações mais óbvias.

Adicionar um tratamento a laser à lipoaspiração, entretanto, pode ajudar a se livrar da celulite. É muito cedo para dizer se a lipoaspiração assistida a laser é eficaz.

Ultrassom

Uma técnica chamada lipoescultura ultrassônica é um procedimento não invasivo que visa e destrói a gordura.

Conclusão: Não há evidências de que o ultrassom por si só pode reduzir a celulite. Quando combinado com outro tratamento para a celulite, entretanto, o ultrassom pode reduzir a aparência da celulite. É muito cedo para dizer se será eficaz. Mais estudos são necessários.

Não recomendado para o tratamento da celulite

Criolipólise

Este tratamento congela a gordura indesejada para se livrar dela.

Conclusão: Embora possa ser muito eficaz para se livrar de pequenos bolsões de gordura indesejada, atualmente não consegue se livrar da celulite.

Mesoterapia

Durante este procedimento, você recebe uma série de injeções na (s) área (s) com celulite. Diferentes substâncias são injetadas na área, incluindo cafeína, hormônios, enzimas e extratos de ervas. Como cada praticante usa uma mistura única de ingredientes, não há como saber quais ingredientes - se houver algum - são eficazes.

Conclusão: Poucos estudos mostram que isso funciona. Os efeitos colaterais são comuns e incluem vermelhidão e inchaço, nódulos sensíveis sob a pele, infecção, reação alérgica cutânea e alterações cutâneas.

Suplementos

Algumas pessoas dizem que tomar suplementos que contenham ingredientes como cafeína, extrato de semente de uva ou gingko biloba pode reduzir a celulite.

Conclusão: Não há evidências de que qualquer suplemento possa reduzir a celulite.

Um dermatologista pode ajudá-lo a decidir o que é certo para você

Antes de fazer qualquer tratamento cosmético (não clinicamente necessário), é sempre melhor consultar um médico que entenda e trate a doença. Seus resultados dependem da habilidade e experiência da pessoa que realiza o tratamento.

Os dermatologistas são especialistas em pele, então eles entendem a pele e o que está logo abaixo dela. Um dermatologista que oferece tratamento para a celulite pode ajudá-lo a decidir qual tratamento pode ser mais eficaz para você e responder às suas perguntas.

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Referências
Alizadeh Z, Halabchi F, et al. “Revisão dos mecanismos e efeitos dos dispositivos não invasivos de contorno corporal na celulite e na gordura subcutânea.” Int J Endocrinol Metab. Epub antes da publicação em 3 de julho de 2016.

Kaminer MS, Coleman WP, et al. “Estudo multicêntrico fundamental da liberação de tecido precisa assistida por vácuo para o tratamento da celulite.” Dermatol Surg. 2015 Mar41 (3): 336-47.

Khan, MH, Victor F, et al. “Tratamento da celulite: Parte I. Fisiopatologia.” J Am Acad Dermatol. 2010 Mar62 (3): 361-70 questionário 371-2.

Khan, MH, Victor F, et al. “Tratamento da celulite: Parte II. Avanços e controvérsias ”. J Am Acad Dermatol. 2010 Mar62 (3): 373-84 questionário 385-6.

Luebberding S, Krueger N, et al. “Celulite: uma revisão baseada em evidências”. Am J Clin Dermatol. 2015 agosto 16 (4): 243-56.

Pianez LR, Custódio FS, et al. “Eficácia da carboxiterapia no tratamento da celulite em mulheres saudáveis: um estudo piloto.” Clin Cosmet Investig Dermatol. 229: 183-90 de agosto de 2016.


Esfolie a pele com café

Cremes e loções para a celulite raramente funcionam, pelo menos a longo prazo. Se funcionassem, a celulite não seria causa de estresse para milhões de mulheres em todo o mundo. Considere tentar terapias alternativas para eliminar a gordura da barriga protuberante e recuperar sua confiança.

Uma esfoliação caseira com café pode ser a melhor maneira de se livrar da gordura abdominal e da celulite. Um estudo publicado no Annals of Dermatology em 2015 descobriu que os indivíduos que aplicaram um creme de emagrecimento contendo 3,5 por cento de cafeína solúvel em água e extratos de ervas na pele tiveram uma redução de 1,7 por cento na circunferência da coxa e uma redução de 2,3 por cento na circunferência do braço em apenas seis semanas. A aparência de sua pele também melhorou.

Outro estudo, que foi apresentado na Clínica, Cosmética e Dermatologia Investigacional em 2014, sugere que a cafeína pode ajudar a reduzir a celulite, estimulando a lipólise - a quebra das células de gordura (triglicerídeos). Quando combinado com uma dieta saudável e outros ingredientes queimadores de gordura, seus benefícios são ainda maiores. Basta misturar o pó de café fresco com água quente, mel e óleo de coco, massagear a pele e enxaguar abundantemente.


Morar perto de sua avó tem benefícios evolutivos

Baleias assassinas, pulgões japoneses e Homo sapiens eles estão entre os poucos organismos cujas fêmeas vivem muito depois da idade de reprodução.

Já que o nome do jogo evolucionário é sobrevivência e reprodução, o fenômeno pede explicação - por que viver mais do que você pode reproduzir? Na década de 1960, pesquisadores propuseram a "hipótese da avó" para explicar o lado humano das coisas. A hipótese é que a ajuda das avós possibilita que as mães tenham mais filhos. Portanto, as mulheres que tinham a composição genética para uma vida mais longa acabariam tendo mais netos carregando seus genes de longevidade. (Desculpe, avô, você não está incluído nesta imagem.)

Cabras e refrigerantes

Por que as avós podem ter a chave para a evolução humana

Dois estudos publicados quinta-feira em Biologia Atual dê uma outra olhada nesta hipótese e acrescente novos insights sobre o papel que as avós desempenham.

A primeira evidência concreta para a hipótese da avó foi reunida por Kristen Hawkes, uma antropóloga da Universidade de Utah que estava estudando o povo Hadza, um grupo de caçadores-coletores no norte da Tanzânia. Hawkes ficou impressionado com "o quão produtivas essas senhoras idosas eram" na busca de comida, e mais tarde ela documentou como sua ajuda permitiu que as mães tivessem mais filhos.

Se nossa longa vida pós-reprodutiva evoluiu por causa das avós, deveríamos ser capazes de encontrar as impressões digitais dos benefícios de ser avós em muitas culturas. Mas as circunstâncias da vida moderna diferem drasticamente daquelas que enfrentamos no início de nossa história evolutiva.

Os estudos em Biologia Atual voltou-se para os registros detalhados de duas populações pré-industriais, uma no que hoje é Quebec e outra na Finlândia. Os pesquisadores exploraram esses ricos bancos de dados para quantificar o estímulo reprodutivo que as avós fornecem e para nos ajudar a entender melhor os limites de sua ajuda.

Em 1608, padres católicos franceses no que hoje é o Quebec começaram a registrar todos os nascimentos, mortes e casamentos em sua paróquia. Conforme os colonos continuaram a chegar, se multiplicar e encher o Vale de São Lourenço, os registros paroquiais explodiram. "Tínhamos o conjunto de dados dos primeiros colonos franceses saindo do primeiro barco", disse Patrick Bergeron, biólogo evolucionista da Bishop's University, coautor do estudo.

A população era composta principalmente por franceses e agricultores e era bastante móvel. Essa homogeneidade ajudou os pesquisadores a isolar o efeito das avós e ver se importava o quão próxima, geograficamente, uma filha era de sua mãe.

Hawkes explica que essa abordagem adiciona nuances aos estudos anteriores da hipótese da avó, que não mediam diretamente a proximidade. “Afinal, se você está em Quebec, mas sua avó está em Cleveland, ela pode não ajudar muito”, diz ela.

Sacha Engelhardt, pesquisadora de pós-doutorado da Universidade de Berna que conduziu pesquisas para este estudo na Université de Sherbrooke, procurou grupos de irmãs em que algumas saíram de casa e outras permaneceram. Se estar perto da avó ajuda, os caseiros deveriam ter tido mais filhos do que suas irmãs aventureiras.

Descobriu-se que ficar perto da avó compensou no tamanho da família. As mulheres que moravam a 200 milhas da mãe tinham, em média, 1,75 menos filhos do que suas irmãs que moravam na mesma paróquia que sua mãe. “As mulheres naquela época tinham muitos filhos, em média quase oito”, diz Engelhardt. Mas os tempos eram difíceis, e cerca de metade dos filhos de uma mulher morria antes dos 15 anos. Essas condições adversas levaram a uma série de sucesso reprodutivo - o número de netos por avó neste banco de dados variou de um a 195.

Estar geograficamente perto da avó também reduziu a mortalidade infantil e permitiu que as mães começassem a ter filhos mais jovens.

Ao todo, esses resultados são o que você esperaria se a hipótese da avó fosse verdadeira. “Esses resultados são realmente interessantes”, diz Hawkes. "Eles adotaram uma abordagem muito mais refinada e nos dá uma imagem mais clara do efeito das avós."

Mas se as avós são tão benéficas, por que não vivem ainda mais - o suficiente para ajudar seus bisnetos a crescer e ter seus próprios filhos?

Para responder a essa pergunta, você precisa considerar não apenas quanta ajuda uma avó pode dar, mas também como a oportunidade de uma avó ajudar muda com o tempo. Se as habilidades de uma avó se deterioram com a idade ou se simplesmente não há tantos netos por perto para ajudar, os benefícios evolutivos de viver mais tempo podem desaparecer.

O segundo estudo, conduzido por Simon Chapman, um Ph.D. estudante da Universidade de Turku, na Finlândia, olhou um banco de dados de finlandeses pré-industriais para responder a esta pergunta. De 1731 a 1895, todos os nascimentos, mortes e casamentos foram registrados pelo estado. Os finlandeses se mudavam muito menos do que os colonos franceses do estudo anterior, então a maioria dos netos morava perto dos avós.

Também na Finlândia, a presença de uma avó impulsionou o número total de filhos de uma filha. Mas uma inspeção mais detalhada revelou algumas advertências.

O estudo mostra que a oportunidade de as avós ajudarem não foi constante ao longo dos anos. Em média, uma mulher se tornava avó na casa dos 40 anos, e o número de netos de quem ela cuidava aumentou constantemente, atingindo o pico no início dos 60 anos e depois diminuindo para meados dos 70.

Ter uma avó de 50 a 75 anos aumenta em 30 por cento a chance de uma criança sobreviver dos 2 aos 5 anos. Mas os pesquisadores descobriram que os benefícios de ter uma avó diminuíram depois que ela passou dos 75 anos. Na verdade, a presença de uma avó paterna mais velha reduziu em 37 por cento a probabilidade de um recém-nascido sobreviver até os 2 anos de idade.

Porque? Muitas bocas para alimentar, de acordo com Chapman. “Nessa época, as avós paternas costumavam morar na mesma casa que o filho e podem precisar de cuidados extras”, diz ele. Isso pode ter desviado os recursos dos netos mais jovens.

Chapman diz que, juntos, esses resultados ajudam a explicar por que a seleção estendeu a vida humana além de nosso auge reprodutivo, mas apenas até certo ponto. A avó pode ajudar quando os netos estão crescendo e ela provavelmente está na casa dos 50, 60 e 70 anos. Como ambos os estudos demonstram, as avós podem fazer uma grande diferença nesses anos, e esse estímulo reprodutivo ajuda a empurrar a vida humana além da linha de chegada normal da velhice.

But as grandkids grow older, grandma's help doesn't have the same impact, and the evolutionary value of living much longer decreases. Chapman found that grandmothers' mortality rates shoot up just when this dip in opportunity for helping arrives.

Rosalyn LaPier is intrigued by the results of these new studies. She examines the benefits of grandmothers on a societal and cultural level. Currently a professor at the University of Montana who studies how indigenous cultures transmit knowledge, LaPier grew up on the Blackfeet reservation in Montana and spent countless afternoons with her grandmother learning about the land and plants that sustain their culture.

For most of human history, this kind of knowledge was transmitted orally. "In North American indigenous communities, you see the transmission of agricultural knowledge across generations," she says. "In many cases from grandmother to grandchild."

Your Turn

How did your grandmother help your family survive and thrive? And is there a piece of valuable advice she's handed down to you? Share your stories on Twitter. Pictures of you and grandma are welcome!

Jonathan Lambert is an intern on NPR's Science Desk. You can follow him on Twitter: @evolambert


Perguntas frequentes

Deposits of subcutaneous fat within fibrous connective tissue (as in the thighs, hips, and buttocks) that give a puckered and dimpled appearance to the skin surface.

Cellulite can be caused by increased cumulative sun damage and body fat, as well as skin laxity and loss of integrity and thickness of the skin.

How Do I Get Rid of Cellulite?

EMTONE is ideal for anyone looking for non-invasive cellulite reduction and overall improvement of skin appearance and physiological function. Consult with your nearest provider to find out if EMTONE is right for you.

How Long Does an Emtone Treatment Last?

During the first visit, your provider helps design your individual treatment plan. Most patients undergo 4 treatments, scheduled once or twice a week. A treatment typically takes about 20 minutes depending on the treated area.

What Does an Emtone Treatment Feel Like?

Revolutionary EMTONE technology is based on a simultaneous delivery of thermal and mechanical energy. The most common perception of the therapy is that it is similar to a hot stone massage with intense mechanical vibrations. The treatment is performed in a relaxing lying-down position.

How Fast Will I See Results from Emtone treatments?

Patients have reported improvements after a single treatment session. The results typically continue to improve over the next few months. With no downtime, you may resume normal activity immediately after the treatment.**

Time To Reveal Your Smoothness?

Cellulite doesn’t discriminate as 90% of women say they have cellulite. If you are one of the 61% that want to do something about it know there isn’t a single factor to target to solve the problem. Increased cumulative sun damage and body fat, as well as skin laxity and loss of integrity and thickness of the skin all play a role.

US FDA clearances:

Emsculpt Neo® is intended for non-invasive lipolysis (breakdown of fat) of the abdomen and thighs and reduction in circumference of the abdomen and thighs with Skin Type I to Skin Type III. Emsculpt Neo® is also cleared for improvement of abdominal tone, strengthening of the abdominal muscles and development of firmer abdomen. Strengthening, toning, firming of buttocks, thighs, and calves. Improvement of muscle tone and firmness, for strengthening muscles in arms. 1Abdominal toning and reduction of subcutaneous fat with combination of novel radiofrequency treatment and HIFEM procedure - MRI scan study. Jacob C. et al. Presented at ASDS 2020 Virtual Meeting. 2Radiofrequency heating and HIFEM delivered simultaneously - the first sham-controlled randomized trial. Katz B. et al. Presented at ASDS 2020 Virtual Meeting. 3Ultrasound evaluation of the simultaneous RF and HIFEM treatments on human fat tissue. Denkova R. Source: U.S. Food and Drug Administration. 510(k) Premarket Notification: K192224. Published online on December 5, 2019. 4Halaas Y, Duncan D, Bernardy J, Ondrackova P, Dinev I. Activation of Skeletal Muscle Satellite Cells by a Device Simultaneously Applying High-Intensity Focused Electromagnetic Technology and Novel RF Technology: Fluorescent Microscopy Facilitated Detection of NCAM/CD56. Aesthet Surg J. 2021.

Emsculpt® is intended for improvement of abdominal tone, strengthening of the abdominal muscles, development of firmer abdomen. Strengthening, toning and firming of buttocks, thighs, and calves. Improvement of muscle tone and firmness, for strengthening muscles in arms.

Emtone™ is intended to provide heating for the purpose of elevating tissue temperature for selected medical conditions such as temporary relief of pain, muscle spasms, and increase in local circulation. EMTONE massage device is intended to provide a temporary reduction in the appearance of cellulite.

Exilis Ultra 360™ is intended for use in non-invasive dermatologic and general surgical procedures for non-invasive treatment of wrinkles and rhytids, to provide a temporary reduction in the appearance of cellulite, and to provide heating for the purpose of elevating tissue temperature for selected medical conditions such as temporary relief of pain and increase in local circulation.

BTL Emsella® is intended to provide entirely non-invasive electromagnetic stimulation of pelvic floor musculature for the purpose of rehabilitation of weak pelvic muscles and restoration of neuromuscular control for the treatment of male and female urinary incontinence.

BTL Vanquish ME™ is indicated for temporary reduction in the circumference of the abdomen and thighs.

BTL®, EMSCULPT NEO®, EMSCULPT®, EMSELLA®, Exilis®, HIFEM®, Vanquish® are registered trademarks in the United States of America, the European Union and/or other countries. Trademarks EMSCULPT NEO®, EMSCULPT®, EMSELLA®, EMTONE™, EM™ and HIFEM® are parts of EM Family of products.

** Results and patient experience may vary.
As with any medical procedure, ask your doctor if the procedure is right for you. Patient names have been changed for their privacy.


How Fat Cells Work

­A little more than half of the adults in the United States are overweight. Statistics show that an incredible 65.2 percent of the U.S. population is considered to be "overweight" or "obese." According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), obesity and overweight status is determined in adults by finding a person's "Body Mass Index" or BMI.

BMI is a calculation that takes into consideration both a person's body weight and height to determine whether they are underweight, overweight or at a healthy weight. An adult who is considered "overweight" has a BMI somewhere between 25 and 29.9. An adult with a BMI of at least 30 is considered "obese." This measurement is used because it's typically a good indicator of body fat.

Whether due to concern for related health risks (high blood pressure, heart disease, diabetes, sleep apnea, respiratory problems, etc.), or just for sheer aesthetics, many Americans worry about fat. In fact, at this very moment, thousands of Americans are exercising or dieting to reduce their amount of body fat. But have you ever wondered what fat is? When a person "gets fat" -- gains weight -- what is actually happening inside the person's body? What are "fat cells" and how do they work?

­Fat, or adipose tissue, is found in several places in your body. Generally, fat is found underneath your skin (subcutaneous fat) There's also some on top of each of your kidneys. In addition to fat tissue, some fat is stored in the liver, and an even smaller amount in muscle.

Where fat is concentrated in your body depends upon whet her you are a man or woman:

  • An adult man tends to carry body fat in his chest, abdomen and buttocks, producing an "apple" shape.
  • An adult woman tends to carry fat in her breasts, hips, waist and buttocks, creating a "pear" shape.

The difference in fat location comes from the sex hormones estrogen and testosterone. Fat cells are formed in the developing fetus during the third trimester of pregnancy, and later at the onset of puberty, when the sex hormones "kick in." It is during puberty that the differences in fat distribution between men and women begin to take form. One amazing fact is that fat cells generally do not generate after puberty -- as your body stores more fat, the number of fat cells remains the same. Each fat cell simply gets bigger! (There are two exceptions: the body might produce more fat cells if an adult gains a significant amount of weight or has liposuction performed.)

In this article, we will look at how fat cells store fat and how they get rid of it. See the next page to learn more.


Is there an advantage to having cellulite - Biology

If you have cellulite — those lumpy, bumpy, dimply areas of skin that often resemble cottage cheese or orange rinds — you’re not alone. Nearly nine out of 10 women have some degree of cellulite on their thighs, buttocks, bellies and arms. Today, women spend upwards of $12 million a year on anti-cellulite treatments ranging from fancy creams to risky surgery. With so many products and procedures out there, it’s downright dizzying to try and figure out what really works.

What exactly is cellulite? Cellulite occurs when pockets of fat push up against connective tissue underneath the skin. Hormones, lack of exercise, and diet all contribute to the formation of cellulite. This bane of many women’s existence is seen much less frequently in men. That’s because female skin tissue is thinner and less porous therefore, when fat cells push up, they’re more noticeable.

While there is no known cure to completely banish cellulite, there are ways to help minimize its appearance, so you can don your bathing suit and head to the beach with confidence.

Secret Weapons to Fight Cellulite

Cellulite and Diet

Avoid Too Much Salt and Sugar

By eating a healthy diet, you can help reduce cellulite. First, avoid too much sugar, which gets stored in fat cells and causes them to expand. Second, limit salt intake, since sodium causes fluid retention, making cellulite appear even worse. Consume no more than 6 teaspoons of sugar each day, and stay away from foods containing more than 200 mg of sodium.

Sprinkle Flaxseed on Your Breakfast

Flaxseed supports estrogen levels and boosts collagen growth. Collagen is the main component of connective tissue by strengthening the skin, it helps reduce the appearance of cellulite. Sprinkle 2 tablespoons each day on oatmeal, cereal and yogurt, or you can eat the seeds alone to prevent the formation of cellulite.

Drink 8-10 Glasses of Water Daily

Water helps flush out toxins that hide in the fat layers beneath the skin and make cellulite lumps even more visible. Drink 8-10 glasses of water every day. Hydration also works to plump the skin and make it look less lumpy.

Kelp contains fucoxanthin, a xanthophyll compound found in green plants with chlorophyll, which helps the body burn fat. Studies show that ingesting kelp can help facilitate a 5-10% loss in body weight, thus reducing the appearance of cellulite. Add kelp to your diet regimen. You can purchase dried kelp for about $7 try adding it to miso soup or crumble it into stir-frys and salads. Or, you can get your kelp in 300 mg capsule form (about $10 a bottle) at your vitamin store.

Gotu Kola Extract

Gotu kola extract has been specifically researched for its benefits in reducing cellulite, and it is one of the few herbs that has been successful in garnering good results. This caffeine-free supplement has relaxing properties, so it is beneficial to take one pill before bedtime daily. Gotu kola extract improves elasticity and thickens the skin, helping minimize the appearance of bumpy cellulite. Gotu kola extract can be found at health food stores.

Cellulite and Topical Creams

Aminophylline Cream

This cutting-edge anti-cellulite cream contains the organic compound aminophylline, also used in many inhalable asthma drugs. When applied topically, this compound helps break down fat in cells so it can burn easier. Aminophylline cream, available online for about $40 a bottle, should be applied to the affected area on a daily basis. To supercharge this treatment, add vitamin C, which helps to build collagen. Make sure you get 75 mg of vitamin C each day. One kiwi or a cup of strawberries will do the trick.

Retinol Cream

Retinol is a form of vitamin A that reduces the presence of free radicals responsible for the breakdown of collagen. Retinol helps maintain skin smoothness and makes cellulite bulges less visible. Look for 100,000 IUs of vitamin A per 2-ounce jar. For best results, use 100% retinol cream with added vitamin A, C and E.

Horse Chestnut Extract

The ingredient aescin, found in horse chestnut extract, is useful for decreasing small pores on the capillary walls and improving blood flow. Creams containing horse chestnut extract also reduce inflammation and fluid build-up and are available at health food stores.

Anti-Cellulite Clothing

Capri leggings made by Delfin Spa contain a bioceramic material that generates heat and helps break down cellulite cells. Delfin Spa capris and other apparel are available online.

Elastic underwear pinches on the cellulite, exaggerating its appearance. Switch to non-elastic undergarments made of smooth fabric with an invisible edge. You’ll create even pressure on the skin, increase blood flow, and prevent fat from being pushed up and deposited in unwanted areas. Thongs and capri-length undergarments that reach just below the knee are also good choices.

The Truth Behind Top-Selling Cellulite Products

Most anti-cellulite products promise miracles in no time. But how many of these actually deliver? Aqui está o que você precisa saber.

Massage Devices

Massage devices actually DO work. Here’s why: Cellulite develops because fibrous connective bands between the skin and fat pull the fat to the surface, creating a rippled skin appearance. By creating friction, you can loosen or soften those bands temporarily. Massage helps by stimulating circulation and draining excess fluids. When the fat cells aren’t as “full,” the lumps appear smoothed. Try a massage product with battery-powered rollers.

Diuretic Herbal Supplements

Diuretic herbal supplements DO NOT work. While they may reduce fluid buildup and make fat cells appear smaller for a very brief period of time, you’re basically only getting more expensive urine as they flush through your system. What’s more, these supplements can negatively impact your digestive system and other parts of the body.

Caffeine Creams

Caffeine creams DO work. Caffeine works on the spot by breaking down fat cells, making skin smoother and less lumpy. The caffeine actually dehydrates the area where the cellulite is, tightening and firming the skin for a temporary smooth appearance. When purchasing these products, examine the ingredients, which are always listed in order of concentration. You want to choose a product with about a 5% caffeine concentration. Caffeine creams typically range in price from about $20-$100.

The bottom line: There’s no permanent cure for cellulite, but there are ways to reduce its appearance. Don’t throw your money away on expensive products or treatments. Try one of these affordable, effective secret weapons first.


Administration and Dosages

In most cases, collagen supplements are ingested orally, as a tablet, capsule, or in powder form. HC is frequently used as an ingredient in food supplements as well, as it has antioxidant and antimicrobial properties. It can also be consumed by eating bone broth or pork skin.

Depending on the condition being treated, recommended dosages can vary, from 2.5 grams to 30 grams per day.

It’s important to note that not all collagen supplements are created equal. That is, many over-the-counter HC supplements contain other ingredients, such as hyaluronic acid, vitamins, and minerals, which can complicate figuring out the correct dosage for a specific condition.